خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
پرتقال: دارای ویتامین C فراوان است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. عفونت‌های ویروسی را از بین برده و باعث حرکت روده‌ها شده و ضدیبوست است. فشارخون را تنظیم کرده، التهاب مفاصل را کاهش داده، قلب را تقویت کرده ومانع سکته می‌شود.
گل‌کلم: سرشار از کلسیم بوده و باعث تقویت استخوان‌ها و مفاصل می‌شود. اختلالات معده و دستگاه گوارش را برطرف کرده و سلامت قلب و عروق را ارتقا می‌دهد. آنتی‌اکسیدان فراوان دارد و جذب آهن غذا را افزایش می‌دهد.
فندق: پروتئین فراوان داشته و برای افراد گیاهخوار جایگزین گوشت است. منبع غنی از آهن و رفع‌کننده کم‌خونی است. باعث فعالیت مغز شده و از زوال عقل و آلزایمر در سنین بالا جلوگیری می‌کند. پوست را شاداب و شفاف کرده و ضدپیری است.
به: فیبر فراوان دارد، ضدیبوست است و باعث کاهش اسید معده شده و درمانی برای زخم معده است. ضد استرس بوده و باعث آرامش مغز می‌شود. روند پیری را کند کرده و برای تقویت پوست مفید است. مانع تجمع چربی در بدن شده و کبد چرب را درمان می‌کند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
اولین واکنش‌ها به تازه‌ترین انیمیشن دیزنی:
آیا دیزنی با «Hexed» جادوی کلاسیک را زنده می‌کند
گفت و گو
مدیرعامل شرکت توفیق دارو در گفتوگو با جام‌جم آنلاین:
قصه برخاستن داروسازی ایرانی/ بازسازی کارخانه به بیش از ۳.۵ همت اعتبار نیاز دارد
معصومه سپهری، نویسنده کتاب «مرد ابدی»:
جوانان امروز باید مسیر دشوار موفقیت شهید طهرانی‌مقدم را بشناسند
علی کفاشیان در گفت‌وگوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم»: