برچسب ها - سبزیجات
فلفل دلمه ای در گروه سبزیجات ی قرار دارد که برای سلامتی پوست و مو مفید بوده زیرا سرشار از ویتامین، مواد معدنی است.
کد خبر: ۱۲۹۰۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹

بعضی از خوراکی‌ها به دلیل ویتامین کافی باعث کاهش علایم سرماخوردگی می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۹۰۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸

“سمبوسه” خوشمزه و فوق العاده دلچسپ
به طور کلی از سبزیجات و سیب زمینی و پیاز داغ برای تهیه این سبک سمبوسه استفاده میشه. در این مطلب آموزش کامل تهیه ساده ترین نوع سمبوسه با مراحل پیچیدنش رو به طور کامل خواهیم دید.
کد خبر: ۱۲۹۰۰۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۷

میوه ها و سبزیجات تازه یک روش سالم برای جذب ویتامین ها ، مواد معدنی ، فیبر و آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی شما است.
کد خبر: ۱۲۸۹۸۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۶

همزمان با فصل سرما برخی بیماری‌ های فصلی مانند سرماخوردگی افزایش می‌یابد که برای جلوگیری از ابتلای به آنها باید تغذیه مناسبی داشته باشیم.
کد خبر: ۱۲۸۸۹۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳

هویج یکی از سبزیجات با ارزش غذایی بالا و سرشار از فیبر، مواد معدنی، ویتامین، بتا کاروتن و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است.
کد خبر: ۱۲۸۷۸۱۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷

میوه‌ها و سبزیجات پاییزی سرشار از ویتامین و مواد مغذی است، کدو حلوایی یکی از این سبزیجات پاییزی است که این روز‌ها مشتری‌های خاص خود را دارد.
کد خبر: ۱۲۸۶۱۶۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی حاوی گوشت قرمز و فرآوری شده، غلات تصفیه شده و نوشیدنی‌های شیرین که با افزایش التهاب در بدن ارتباط دارند، می‌توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۲۸۵۳۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶

سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی کشور با تاکید بر اینکه باید تا حد امکان از رفتن به رستوران در شرایط کرونایی خودداری کرد در عین حال به بیان توصیه‌هایی برای مراجعه به رستوران پرداخت.
کد خبر: ۱۲۸۵۳۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶

دانشمندان دانشگاه هاروارد ۵ راهکار موثر که می‌تواند خطر سکته مغزی در انسان را کاهش دهد، توضیح دادند.
کد خبر: ۱۲۸۴۳۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲

به این نکته مهم باید توجه داشته باشید که در هنگام خشک کردن سبزی از سبزیجات سالم استفاده کنید و با دقت ان را بشویید
کد خبر: ۱۲۸۳۷۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹

سبزیجات یکی از بزرگترین دسته هایی است که در سبد غذایی خانواده ها قرار دارد. اما قبل از استفاده سبزیجات باید بدانید که شستن سبزیجات 4 مرحله مهم دارد که باید بدانید.
کد خبر: ۱۲۸۳۷۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۹

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی در فصل سرد سال، گفت: علاوه بر تاثیر ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن، رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه نیز سیستم ایمنی بدن را نسبت به بیماری‌ها مقاوم می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۲۹۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶

متخصص پزشکی ورزشی گفت: هر فرد معمولی باید هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشد، اما افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید ۲۵۰ دقیقه پیاده روی کنند.
کد خبر: ۱۲۸۲۷۷۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵

یک متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت مصرف ویتامین‌ها در زمان افزایش شیوع کرونا و آنفلوانزا، به معرفی منابع غذایی پرداخت که با مصرف آنها می‌توان این ویتامین‌ها را برای بدن تامین کرد.
کد خبر: ۱۲۸۲۴۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳

دبیر و نائب رئیس انجمن تغذیه ایران با تاکید بر نقش موثر اصلاح عادات غذایی در تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از بروز بیماری‌ها، با اشاره به نکات مهم تغذیه‌ای در این رابطه، مواد غذایی موثر بر کاهش فاکتورهای التهابی در بدن، مواد مغذی موثر بر عملکرد سیستم ایمنی بدن و منابع غذایی آن‌ها و مواد غذایی تضعیف کننده سیستم ایمنی را برشمرد.
کد خبر: ۱۲۸۲۳۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳

با یادگیری روشهای ساخت کود خانگی علاوه بر افزایش محصولات می توان مانع دور ریختن پسماندهای میوه و سبزیجات استفاده شد.
کد خبر: ۱۲۸۲۰۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰

احتمالا همه شما با خاصیت فراوان سیر وپیاز آشنا هستید اما شاید ندانید که پوست پیاز و سیر دور ریختنی نیستند و کاربردهای شگفت انگیزی در خانه داری دارند.
کد خبر: ۱۲۸۲۰۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰

یک وبسایت علمی لیستی از ۵ خوراکی ارائه کرده است که می‌گوید این خوراکی‌ها سرشار از انواع ویتامین بوده و برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف فوق العاده هستند.
کد خبر: ۱۲۸۱۶۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰

وزارت بهداشت هشدار داد؛
رییس اداره بیماری‌های مزمن تنفسی وزارت بهداشت با اشاره به نقش آلودگی هوا بر افزایش موارد بستری و مرگ و میر ناشی از کرونا، گفت: امسال با توجه سردتر شدن هوا، وارونگی هوا، آلودگی هوا و شیوع بیماری‌هایی مانند آنفلوآنزا، سرماخوردگی و... انتظار داریم در سراسر کشور وضعیت بدتری در خصوص کرونا تجربه کنیم.
کد خبر: ۱۲۸۱۴۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸

نیازمندی ها