برچسب ها - کالری
آیا زیتون پرورده چاق‌کننده است؟ بله، اگر در مصرفش زیاده‌روی کنید. زیتون پرورده یکی از خوش‌طعم‌ترین فرآورده‌های غذایی سنتی ایران است که به‌خصوص در شمال کشور جای ثابتی سر سفره‌ها دارد.
کد خبر: ۱۵۰۶۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
نتایج پژوهش جدید نشان داد که محدودیت بیش از حد کالری ممکن است با افزایش علائم افسردگی، به ویژه در میان مردان و افراد با شاخص توده بدنی بالاتر مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۵۰۶۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: براساس شواهد علمی، اثرات مفید روزه‌داری بر سلامت در مطالعات متعددی کاملاً به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۱۴۵۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
نتایج تحقیقات نشان داد توت سفید که گیاهی دارویی محسوب می‌شود، ممکن است کاهش وزن را افزایش و فشار خون و کلسترول بد را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۸۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۲
متخصص تغذیه گفت: چربی‌هایی که از طریق خوراکی‌های صنعتی وارد بدن می‌شوند بدترین نوع چربی و از نوع اشباع هستند. این چربی‌ها نه تنها زمینه‌ساز چاقی و اضافه وزن هستند بلکه بدن را با آسیب‌های سلولی روبرو خواهند کرد.
کد خبر: ۱۳۷۹۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۷
تغذیه سالم
برخی از مواد غذایی به ما در سوزاندن چربی ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۶۷۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
تغذیه سالم
همبرگر می‌تواند یک غذای جذاب برای یک ناهار سریع یا یک شام غیررسمی باشد، و می‌توانید آن را در فست فودی های گوشه و کنار خیابان پیدا کنید. با این وجود، همبرگر می‌تواند به افزایش وزن منجر شود و اثرات مضر دیگری بر سلامتی شما بگذارد.
کد خبر: ۱۳۶۶۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
محققان در تازه‌ترین پژوهش خود به یک راهکار موثر و ساده برای افزایش طول عمر پی بردند.
کد خبر: ۱۳۶۵۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
به جای آن که روی وزنتان تمرکز کنید، روی سلامتی و تحرکِ منظم تمرکز کنید که می‌تواند هر نوع فعالیتی از دویدن گرفته تا راه‌رفتن یا انجام حرکات موزون در منزل باشد.
کد خبر: ۱۳۶۰۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۲
تغذیه سالم
چند روزی بیشتر با آغاز ماه مبارک رمضان فاصله نداریم؛ از این رو باید خود را برای ورود به آن آماده کنیم.
کد خبر: ۱۳۵۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶
محققان می گویند؛
به گفته محققان، تنها کاهش اندک کالری دریافتی می تواند موجب افزایش طول عمر و شرایط سالم تر بدن شود.
کد خبر: ۱۳۵۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
وقتی از خوراکی های میان‌وعده صحبت می‌کنیم، خیلی از افراد سریعا به یک بسته چیپس فکر می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۵۲۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
سیب زمینی آب پز به دلیل ویتامین‌ها و مواد معدنی مهمی که دارد، برای کبد بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۳۴۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
میوه خشک میوه‌ای است که محتوای آب آن با روش خشک کردن گرفته شده است. طی این فرایند میوه جمع می‌شود و میوه‌ی خشکی باقی می‌ماند که کوچک‌تر از میوه تازه، اما پُرانرژی‌تر است.
کد خبر: ۱۳۴۷۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
تناسب اندام
دانستن اینکه سوخت‌وساز بدن چگونه است و کالری ها چطور مصرف می شوند دغدغه بسیاری از افراد است که به دنبال یک وزن ایده‌آل هستند.
کد خبر: ۱۳۴۳۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
تغذیه سالم
برنج از اصلی ترین مواد غذایی در رژیم غذایی است، با وجود توصیه به استفاده از غلات سبوس دار از جمله برنج قهوه ای، درصد بسیار بالایی از افراد جامعه ایران از برنج سفید استفاده می کنند.
کد خبر: ۱۳۳۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
دانشمندان چینی و انگلیسی در مطالعه‌ای مشترک به بررسی راهی برای جلوگیری از سوختن کالری مفید هنگام استراحت در افراد چاق پرداختند.
کد خبر: ۱۳۳۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
ورزش و تندرستی
خبر خوب این است که سوخت و ساز بدن بسیار دیرتر از آنچه فکر می‌کنیم کند می‌شود بنابراین حتی در سنین بالا نیز می‌توان به تناسب اندام و زیبایی فکر کرد.
کد خبر: ۱۳۳۳۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
با کالری مرسوم ترین غذاهای نذری ایام محرم و صفر، آشنا شوید.
کد خبر: ۱۳۳۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
تناسب اندام
اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید، روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۲۷۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد
روایت‌های مهندسی شده تل‌آویو
دکتر حمیدرضا آصفی، سخنگوی اسبق وزارت امور خارجه و دیپلمات ارشد کشورمان در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد