بیخوابی، هوشیاری را کاهش میدهد
تحقیقات جدید نشان میدهد افراد در صورت کمخوابی از لحاظ فیزیکی و روانی آسیبهای شدیدی خواهند دید.
به گزارش مهر، پژوهشگران میگویند: وقتی افراد فقط برای مدت کمی میخوابند مغزشان به درستی عمل نمیکند. به بیان دیگر، حتی میزان اندک کمخوابی نیز میتواند روی سطح هوشیاری و عملکرد احساسی شما تاثیر بگذارد. یکی از اثرات احساسی کمخوابی نبود احساس مثبت در فرد است.
پژوهشگران تاکید میکنند: یکی دیگر از اتفاقاتی که به علت کمخوابی روی میدهد خوابهای کوتاهمدت به اندازه ۳۰ ثانیه آن هم در روز بعد است. تحقیقات نشان میدهد در طول این خوابهای کوتاهمدت، مغز به سرعت و به صورت کاملا غیرقابل کنترل به خواب میرود که این حالت بهویژه هنگام رانندگی بسیار خطرناک است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
