چربی‎های بدنمان را چطور «طبیعی» آب کنیم؟

به گزارش جام جم آنلاین، برای آب کردن چربی‎های بدن که حتما نباید متوسل به انواع روش‎های درمانی شد؛ راه‎هایی طبیعی هم وجود دارد، راه هایی طبیعی که برخی از آنها را کاملا می شناسیم اما برخی را نه. با پنج ماده طبیعی می توان این چربی های اضافی بدن را آب کرد. با این پنج ماده بیشتر آشنا می‌شویم:

1-کافئین یکی از موثرترین چربی‎سوزهای طبیعی است. این ماده در در چای سبز، قهوه و دانه‌های کاکائو یافت می‌شود.

2-عصاره‌ چای سبز شکل غلیظ‌شده‌ی چای سبز است و این یکی هم چربی را آب می‏کند.

3-پروتئین برای سوزاندن چربی‌ها ضروری و حتی پودر آن هم کارساز است.

4- فیبر محلول هم به چربی‎سوزی کمک می‎کند. دو نوع فیبر داریم: فیبر محلول و نامحلول. فیبر محلول، مایعات را از مجاری هاضمه جذب می‌کند و ماده‌ی چسبناک ژِل‌مانندی به وجود می‌آورد.

5-یوهمبین نیز ناشناخته‎ترین چربی‎سوز طبیعی به شمار می‎رود. این ماده‌ای است که در پوست تنه‌ درخت «پازیسنیستیلیا یوهیمب» یافت می‌شود.

برای آب کردن چربی‎های بدن چه بهتر که به جای استفاده از مواد غیرطبیعی و شیمیایی ابتدا به سراغ طبیعی‎ها برویم.