راهکارهای طبیعی به شما کمک می کند تا بتوانید قند خون خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۱۳۴۶۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
در این گزارش خواص شگفت انگیز حبوبات را به شما معرفی میکنیم تا از آن بیشتر در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۴۰۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
جگر به عنوان یک ماده غذایی رایج، مضراتی دارد که در این مطلب به برخی از مهمترین آنها اشاره شده است.
کد خبر: ۱۳۴۰۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
تغذیه سالم
آیا در مورد ماش چیزی شنیده اید؟ با ما در ادامه این مطلب همراه باشید تا با خواص این ماده غذایی بیشتر آشنا شوید.
کد خبر: ۱۳۳۸۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۱
تغذیه سالم
کمبود طولانی مدت پروتئین مصرفی می تواند منجر به افزایش تجزیه پروتئین و کاهش سنتز آن شود، به ویژه در موقعیت هایی که دریافت کالری محدود است. در دوره تمرینات استقامتی، میزان مصرف و عملکرد پروتئین به ذخایر گلیکوژنی وابسته است.
کد خبر: ۱۳۳۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
تغذیه سالم
غذاهایی وجود دارند که توصیه میشود قبل از تزریق واکسن کرونا آنها را مصرف نکنید.
کد خبر: ۱۳۳۵۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
تغذیه سالم
تحقیقات جدید نشان میدهد که رژیم کم کربوهیدرات حاوی پروتئین بالا ممکن است در برخی موارد عملکرد کلیه را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۳۳۱۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
تناسب اندام
۴ تا ۵ بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید.
کد خبر: ۱۳۳۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
تناسب اندام
اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید، روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۲۷۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
تغذیه سالم
هنگام کار اواخر شب یا تماشای برنامه های تلویزیونی مورد علاقه خود اغلب احساس گرسنگی می کنیم که بیشتر منجر به مصرف غذاهای سنگین یا بی ارزش می شود.
کد خبر: ۱۳۲۳۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
تغذیه سالم
ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در تولید انرژی و کمک به واکنش های آنزیمی لازم برای متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دارند.
کد خبر: ۱۳۲۱۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
تغذیه سالم
تحقیقات جدید نشان می دهد که رژیم غذایی گیاهی ممکن است به کاهش شدت بیماری کووید ۱۹ کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۰۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی:
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به خطرات کاهش شدید وزن، گفت: لاغری سریع و ناگهانی می تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۱۵۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
برای حفظ سلامتی
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
کد خبر: ۱۳۱۵۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
تناسب اندام
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
کد خبر: ۱۳۱۴۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز:
کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز با بیان اینکه خرما، یکی از مهمترین منابع تغذیهای در کشورهای مختلف جهان است، تاکید کرد که مصرف روزانه این ماده مغذی، تاثیرات مفیدی بر فرآیندهای مختلف بدن انسان دارد.
کد خبر: ۱۳۱۳۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
برای حفظ سلامتی
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
تناسب اندام
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد.
کد خبر: ۱۳۱۱۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
شاه بلوط یکی از محبوبترین انواع آجیلهای مفید برای بدن انسان است و با توجه به مناطقی که در آنها کشت میشود، انواع مختلفی از آن وجود دارد. این محصول در جنگلهای کوهی ترکیه، چین، ژاپن، اروپا و آمریکای شمالی وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۰۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
محققان دانشگاه «ردبود» هلند اعلام کردند؛
محققان دانشگاه ردبود واقع در هلند، یک رژیم غذایی جدید را شناسایی کردند که مانع التهاب می شود. این رژیم غذایی که با عنوان رژیم سنتی تانزانیایی معروف است، بسیار کمتر از رژیمغذایی غربی موجب بروز التهاب در بدن میشود.
کد خبر: ۱۳۰۸۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳