در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - صبحانه
صبحانه وعده غذایی مهم و با اهمیت است که مصرف آن تاثیراتی بر بدن دارد.
کد خبر: ۱۳۴۹۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۵
یک صبحانه خوب می‌تواند حتی کسانی را هم که شب‌ها دیر می‌خوابند، سحرخیز کند.
کد خبر: ۱۳۴۸۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۴۷۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
یافته های جدید نشان می دهد که خوردن صبحانه در اوایل صبح خطر ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیسمی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۳۴۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
اینفوگرافیک؛
گاهی پیش می‌آید هنگام صبح اشتهایی برای خوردن صبحانه نداریم. این اتفاق دلایلی دارید و با انجام چند کار ساده برطرف میشود.
کد خبر: ۱۳۳۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
بیشتر بدانیم
حتما این جمله را شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. اما خوردن صبحانه برای بیشتر افراد یک چالش واقعی است. در بیشتر موارد، بی‌اشتهایی هنگام صبح کاملا طبیعی است و جایی برای نگرانی وجود ندارد.
کد خبر: ۱۳۳۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی از ویژگی‌های صبحانه‌هایی می‌گوید که در طب سنتی برای هر مزاج در نظر می‌گیرند
صبحانه از وعده‌های مهم در حفظ سلامت است که باوجود توصیه متخصصان تغذیه به‌صرف آن، همچنان مورد کم‌لطفی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۳۳۵۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
مسواک زدن بعد از صبحانه به دندان‌ها آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۱۳۳۳۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
یک دندانپزشک انگلیسی:
یک دندانپزشک انگلیسی ادعا کرده است که مسواک زدن پس از صبحانه خوردن به دندان ها آسیب می زند.
کد خبر: ۱۳۳۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
تغذیه سالم
یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
کد خبر: ۱۳۳۳۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
کد خبر: ۱۳۳۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
تناسب اندام
در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟
کد خبر: ۱۳۳۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
متخصصان تغذیه می‌گویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه می‌توانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند.
کد خبر: ۱۳۳۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
اینفوگرافیک؛
خوردن بعضی خوراکی ها در صبحانه باعث بروز مشکلات متعدد می شود.چ
کد خبر: ۱۳۲۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
تغذیه سالم
صبحانه یک وعده غذایی است که حذف آن باعث چاقی شما می شود چون بدن در طول روز به کالری بیشتری احتیاج پیدا می کند.
کد خبر: ۱۳۲۴۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
نخوردن صبحانه یکی از مواردی است که باعث چاقی افراد میشود چرا که در طول روز بدن نیازمند کالری بیشتری میشود و فرد در وعده‌های اصلی حجم بیشتری مواد غذایی مصرف می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۴۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
تغذیه سالم
با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری ها را می‌توان درمان کرد یا از بین برد.
کد خبر: ۱۳۲۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
تغذیه سالم
یک استاد دانشگاه تهران بر میزان اهمیت وعده غذایی صبحانه تاکید کرد و گفت: هیچ جایگزینی برای صبحانه وجود ندارد و اگر قرار باشد در طول شبانه روز یک وعده غذا بخوریم این یک وعده صبحانه خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۲۳۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
صبح خود را با یک صبحانه مناسب، عالی و مفید شروع کنید، صبحانه ای که باعث افزایش انرژی و رفع سستی و رخوت صبحگاهی شود.
کد خبر: ۱۳۲۳۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف شکلات در وعده صبحانه با کمک به چربی سوزی بدن فواید غیرمنتظره‌ای دارد.
کد خبر: ۱۳۲۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
علاءالدین بروجردی نماینده مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با جام جم آنلاین:
مذاکرات بر اساس راستی آزمایی مواضع آمریکاست
ابوالفضل ظهره وند نماینده مجلس شورای اسلامی در گفت و گو با جام جم آنلاین:
ایران، اوکراین نیست | جمهوری اسلامی حاضر به مذاکره غیرمستقیم است
گفت‌وگوی روزنامه «جام‌جم» با سجاد سالاروند، نخستین کوهنورد ایرانی دارای معلولیت در مسیر صعود به هفت قله بلند دنیا