در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین‌های با کیفیت بالا مانند تخم‌مرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه می‌تواند کاهش وزن را افزایش دهد.
کد خبر: ۱۳۴۷۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
یافته های جدید نشان می دهد که خوردن صبحانه در اوایل صبح خطر ابتلا به دیابت نوع دو و دیگر اختلالات متابولیسمی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۳۴۰۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
اینفوگرافیک؛
گاهی پیش می‌آید هنگام صبح اشتهایی برای خوردن صبحانه نداریم. این اتفاق دلایلی دارید و با انجام چند کار ساده برطرف میشود.
کد خبر: ۱۳۳۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
بیشتر بدانیم
حتما این جمله را شنیده‌اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. اما خوردن صبحانه برای بیشتر افراد یک چالش واقعی است. در بیشتر موارد، بی‌اشتهایی هنگام صبح کاملا طبیعی است و جایی برای نگرانی وجود ندارد.
کد خبر: ۱۳۳۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
دکتر الهام پارسا، متخصص طب سنتی از ویژگی‌های صبحانه‌هایی می‌گوید که در طب سنتی برای هر مزاج در نظر می‌گیرند
صبحانه از وعده‌های مهم در حفظ سلامت است که باوجود توصیه متخصصان تغذیه به‌صرف آن، همچنان مورد کم‌لطفی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۱۳۳۵۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
مسواک زدن بعد از صبحانه به دندان‌ها آسیب می‌رساند.
کد خبر: ۱۳۳۳۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
یک دندانپزشک انگلیسی:
یک دندانپزشک انگلیسی ادعا کرده است که مسواک زدن پس از صبحانه خوردن به دندان ها آسیب می زند.
کد خبر: ۱۳۳۳۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
تغذیه سالم
یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
کد خبر: ۱۳۳۳۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.
کد خبر: ۱۳۳۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
تناسب اندام
در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟
کد خبر: ۱۳۳۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
متخصصان تغذیه می‌گویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه می‌توانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند.
کد خبر: ۱۳۳۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
اینفوگرافیک؛
خوردن بعضی خوراکی ها در صبحانه باعث بروز مشکلات متعدد می شود.چ
کد خبر: ۱۳۲۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
تغذیه سالم
صبحانه یک وعده غذایی است که حذف آن باعث چاقی شما می شود چون بدن در طول روز به کالری بیشتری احتیاج پیدا می کند.
کد خبر: ۱۳۲۴۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
نخوردن صبحانه یکی از مواردی است که باعث چاقی افراد میشود چرا که در طول روز بدن نیازمند کالری بیشتری میشود و فرد در وعده‌های اصلی حجم بیشتری مواد غذایی مصرف می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۴۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
تغذیه سالم
با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری ها را می‌توان درمان کرد یا از بین برد.
کد خبر: ۱۳۲۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۰
تغذیه سالم
یک استاد دانشگاه تهران بر میزان اهمیت وعده غذایی صبحانه تاکید کرد و گفت: هیچ جایگزینی برای صبحانه وجود ندارد و اگر قرار باشد در طول شبانه روز یک وعده غذا بخوریم این یک وعده صبحانه خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۲۳۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
صبح خود را با یک صبحانه مناسب، عالی و مفید شروع کنید، صبحانه ای که باعث افزایش انرژی و رفع سستی و رخوت صبحگاهی شود.
کد خبر: ۱۳۲۳۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف شکلات در وعده صبحانه با کمک به چربی سوزی بدن فواید غیرمنتظره‌ای دارد.
کد خبر: ۱۳۲۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
تغذیه سالم
اگر می‌خواهید کودک وعده‌های صبحانه ، ناهار و شام را با اشتها بخورد، نباید خسته و خواب آلوده دور میز یا سر سفره بنشیند.
کد خبر: ۱۳۲۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
مطالعات نشان می دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه را حذف می کنند، مواد مغذی اصلی را که بیشتر در مواد غذایی تشکیل دهنده وعده های صبح وجود دارد، از دست خواهند داد.
کد خبر: ۱۳۲۱۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل میشود؟
گفت و گو
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جام‌جم»:
خطوط قرمز خود را در مذاکرات تغییر نمیدهیم
گفت‌وگوی «جام‌جم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر