جام جم سرا: خانمی ۴۵ سالهام. مدتی است که آشپزی برایم به علت تکراری بودن خستهکننده شده است و با اجبار انجامش میدهم. لطفاً مرا راهنمایی کنید چون شوهر و بچههایم مدام شکایت دارند.
کد خبر: ۷۵۵۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
خوابیدن تا دیروقت، در روزهای تعطیل آخر هفته، میتواند خواب شما را دچار اختلال کند و حال و حوصله را از شما بگیرد. حتی اسمی هم برای این حالت پیدا شده: تاخیر جت اجتماعی!
کد خبر: ۷۵۱۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۹
خانمی ۲۷ ساله، خانهدار و دارای یک فرزند ۱۷ ماهه هستم. از خودم به هیچ عنوان راضی نیستم. به چیزی علاقه ندارم و بیانگیزهام. لطفا کمکم کنید و بگویید اوقات بیکاریام را چطور بگذرانم که احساس پوچی نکنم؟
کد خبر: ۶۶۲۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۵
مدتی است که احساس میکنید برای انجام کارهایتان بی انگیزهاید؟ هنگام انجام کار روزمره، فکر می کنید در حال کندن کوهید؟ منزل، محل کار، اتاق و دوروبرتان نامرتب است؟ دیگر حوصله آشپزی ندارید؟ نمی توانید رژیم سالمی را دنبال کنید؟ گرچه افسرده یا غمگین نیستید اما انگیزه ای برای کار ندارید؟ اگر جواب یکی از این سوالها مثبت باشد، این نوشتار به کارتان میآید.
کد خبر: ۵۹۶۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۱
به مقدار کافی میخوابید، اما هنوز احساس خستگی میکنید؟ قبل از اینکه خودتان را به خاطر کار زیاد سرزنش کنید، دلایل اصلی احساس خستگی بیدلیلتان را پیدا کنید.
کد خبر: ۵۷۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۷