سردی عاطفی چطور به‌وجود می‌آید؟

این حالت معمولا از گله‌گذاری زوج‌ها نسبت به هم آغاز می‌شود و به دلیل حل‌نکردن مشکلات به زندگی در سکوت یا دعواهای مداوم سوق داده می‌شوند. در این زوج‌ها خواسته‌ها و انتظارات به زبان آورده می‌شود ولی تحقق نمی‌یابد و زن و شوهر دیگر به خواسته‌های یکدیگر اهمیت نمی‌دهند. اختلاف‌نظر‌ها افزایش می‌یابد و انتظاراتی که قبلا در آرامش مطرح می‌شد جای خود را به داد و فریاد می‌دهد و رفته رفته حس خشم و انزجار نسبت به یکدیگر افزایش می‌یابد و رابطه جنسی سرد شده و گرایش به معاشقه کاهش می‌یابد.

عواملی که باعث ایجاد سردی عاطفی می‌شود عبارتند از:

عدم درک شدن توسط همسر

شک و بدبینی و عدم اعتماد به همسر و سوظن مداوم و بی‌پایه و اساس

عدم رعایت حریم شخصی یکدیگر

عدم پایبندی به اخلاقیات

 مشکلات جنسی و داشتن اختلال در روابط زناشویی و نداشتن رضایت جنسی

بروز اختلاف‌نظرها و دعواهای کوچک اما متعدد

 نداشتن فعالیت لذتبخش اشتراکی

نداشتن گفت‌وگوهای آرام‌کننده و احساسی و کمبود رضایت عاطفی

 اشتغال در ساعات طولانی که منجر به خستگی جسمی و روحی می‌شود

ادامه تحصیل و عدم توجه به امور عاطفی و در اولویت قرار گرفتن تحصیل یا کار

 فشار مسئولیت زندگی و فشار اقتصادی و مالی (بالاتر بودن هزینه‌های زندگی نسبت به سطح درآمد یا بالاتر بودن خواسته‌های زوجین نسبت به درآمد)

صاحب فرزند شدن و غفلت از ابراز توجه به یکدیگر به دلیل وجود فرزند

حل نکردن اختلاف‌نظرها در زمان مناسب

نداشتن مدیریت هیجانی و کنترل خشم

اختلالات شخصیتی

ازدواج اجباری و شناخت ناکافی

تفاوت شدید در سبک زندگی و نگرش زن و مرد

بهانه‌جویی، عیب‌جویی، بدخلقی و توهین کلامی و ضرب و شتم

مسئولیت‌پذیر نبودن زوج‌ها

جابه‌جایی نقش‌ها و عدم احساس امنیت در زوجین

تمرکز افراطی بر برآوردن نیازهای دیگران در زندگی روزمره و بی‌توجهی به نیازهای همسر.

زوج‌ها معمولا در شروع رابطه تلاش می‌کنند یکدیگر را خوشحال کنند و مطابق نظر یکدیگر رفتار کنند، اما رفته رفته ممکن است این حالت آنها از بین رفته و تبدیل به توقع شود و نهایتا پس از سپری شدن زمان، جذابیت رابطه آنها کاهش می‌یابد و از یکدیگر دور می‌شوند.

برای درمان، زوج درمانی و خانواده درمانی توصیه می‌شود و در حوزه فردی نیز، آموزش مهارت‌های کنترل هیجان و خشم و آموزش مهارت‌های زناشویی و ارتباطی و تصمیم‌گیری و حل تعارض به بهبود رابطه کمک می‌کند.

دکتر مهرنوش دارینی

‌ روان‌شناس و مشاور