
در گزارشی پشت پرده شبکه جاسوسی و تخریب نیروهای حامی در منطقه را بررسی کردهایم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از روزنامه خراسان، در این مطلب به نقل از ام اس ان به پنج نوشیدنی پرکالری اشاره شده است.
شیرموز: این میوه سرشار از کلسیم و پتاسیم است و حاوی منابع غذایی مهم است. با این حال پرکالری است و گاهی هر لیوان حاوی 100 کالری یا بیشتر است.
استاسمودی: این نوشیدنی بازاری که حاوی شکر است بههیچعنوان نباید به برنامه غذایی افزوده شود؛ البته اگر قصد کم کردن وزندارید.
قهوه: دو تاثیر چشمگیر قهوه کاهش وزن و سوخت وساز سریعتر است. عصاره قهوه نیز برای کم کردن وزن به شکل مکمل در بازار عرضه میشود. قهوه ساده و تلخ هیچ مشکلی ندارد. اما یک فنجان شیر قهوه با خامه یا شیر پرچرب میتواند حداقل 200 کالری باشد.
شیرکاکائو: بسیار خوشمزه اما چاقکننده است. شیرکاکائو کالری بیشتری از شیر معمولی دارد و ارزش غذایی آن نیز پایینتر است. یک لیوان شیرکاکائو حدود 250-200 کالری دارد و حاوی 5 گرم چربی غیراشباع شده است درحالیکه یک لیوان شیر معمولی فقط 70 کالری دارد.
ماست پرچرب: ماست کمچرب و سرشار از پروتئین، جایگاه ثابتی بین افرادی دارد که سالم میخورند. برخی افراد ماست پرچرب را جایگزین صبحانه میکنند . ماست سرشار از کالری، قند و چربی است.
در گزارشی پشت پرده شبکه جاسوسی و تخریب نیروهای حامی در منطقه را بررسی کردهایم
گفتوگو با محمد فیلی:
به بهانه بحث درباره بودجه تولید مجموعههای فاخر تاریخی-مذهبی
گفتوگوی خواندنی با محمد بلوری، پدر حادثه نویسی ایران:
گفتوگو با حسن بزرا، کارگردان نمایش میدانی «جهان بانو»
گفتوگوی «جامجم» با محمدرضا شرفالدین درباره یک پروژه سینمایی به سرانجام نرسیده
گفتگوی «جامجم» با محافظ امام (ره)
گفتوگو با رامین میلانی درباره آلبوم جدید گروه دلشدگان «ساز باران»