در مکان‌های پرترافیک با بینی نفس بکشید

به گزارش ایسنا،انیس فرد موسوی با اشاره به این‌که آلاینده‌های زیر یک دهم میکرون معمولا در مسیر هوا شناور هستند و آلاینده‌های بین 2.5 تا یک دهم میکرون به قسمت‌های انتهایی ریه می‌رسند،‌ ابراز کرد: ذرات آلاینده 2.5 تا ده میکرون در راه‌های هوایی بزرگ‌تر فیلتر و ذرات آلاینده‌ بالای ده میکرون از طریق بینی فیلتر می‌شوند و به همین دلیل توصیه می‌شود در مکان‌های پرترافیک فرد با بینی تنفس کند. فردموسوی با بیان این‌که آلاینده‌ها و ذرات بسیار ریز معمولا به قسمت‌های انتهایی ریه می‌رسند و معمولا موجب تغییراتی مانند جمع شدگی ریه و بیماری‌های انسدادی ریوی می‌شوند، تصریح کرد: آلاینده‌ها می‌توانند سبب مشکلات جبران‌ناپذیر و غیرقابل بازگشت در بدن شوند و بنابراین تاکید می‌شود افراد به جای درمان از تماس با آلاینده‌های هوا پرهیز کنند.

وی با بیان این‌که بهترین راه برای مصون ماندن از عوارض آلاینده‌ها حضور نیافتن غیرضروری بیرون از خانه سالمندان و افرادی است که زمینه مشکلات تنفسی و مشکلات قلبی دارند، افزود: افرادی که در روزهای آلوده مجبور به خروج از منزل هستند باید در مکان‌های پرتردد از وسائل نقلیه استفاده و پیاده‌روی نکنند. این متخصص ریه ادامه داد: در هنگام پیاده‌روی و ورزش سطح تهویه‌ای تنفس افزایش می‌یابد، بنابراین ورزش و پیاده‌روی در روزهای آلوده موجب ورود میزان زیادی از این آلاینده‌ها به ریه‌ها می‌شود.

تاثیر قهوه در پیشگیری از سرطان‌ مخاط رحم

پزشکان معتقدند مصرف قهوه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم را در زنان کاهش دهد.

به گزارش ایسنا، پزشکان با بررسی اطلاعات مربوط به بیش از 456 هزار زن، عادات غذایی 2800 نفر از آنان را که به سرطان مخاط رحم مبتلا بودند مورد ارزیابی قرار دادند و در نهایت مشخص شد زنانی که روزانه چهار فنجان قهوه مصرف می‌کنند نسبت به آنهایی که کمتر از یک فنجان در روز قهوه می‌نوشند 18 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان مخاط رحم هستند.

ملیسا مریت،پژوهشگری که سرپرستی این مطالعه را برعهده داشت، گفت: مشاهده این نتیجه که مصرف میزان بیشتری از قهوه با کاهش خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم ارتباط دارد موضوعی دور از ذهن نبود، چون با نتایج بدست آمده در مطالعات پیشین مطابق بوده است.

مریت افزود: در این بررسی 84 ماده خوراکی و مغذی مورد ارزیابی قرار گرفت که بیشتر مواد غذایی آزمایش شده، ارتباط پیوسته‌ای با خطر سرطان مخاط رحم نداشتند. در این مطالعه نیز رابطه علت و معلولی بین نوشیدن قهوه و کاهش خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم مشخص نشده است.

براساس این گزارش، پزشکان انگلیسی به طور قطع نمی‌دانند چرا مصرف قهوه خطر ابتلا به این سرطان را کاهش می‌دهد هرچند این احتمال وجود دارد که قهوه با تغییر در نسبت هورمون‌ها سطح استروژن را در بدن کاهش داده و در نتیجه احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد. به گفته پزشکان در صورتی که نسبت بین استروژن و پروژسترون تغییر کند و میزان استروژن بیشتر شود، خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم افزایش می‌یابد.