راه‌های رفع بوی بد بدن

عرق بدن به خودی خود بدون بوست، اما باکتری و قارچ‌های بدن در آن محیط رشد کرده و ترکیبات بد بویی را ایجاد می‌کند. ترکیبات خوشبو‌کننده و ضد عرق زیادی در بازار وجود دارد، اما آیا روش‌های دیگری هم برای کاهش تعریق بدن و رفع بوی بد آن وجود دارد؟

رعایت بهداشت فردی، حمام‌گرفتن روزانه، پوشیدن لباس‌های نخی و تعویض زود به زود لباس زیر، ساده‌ترین و اساسی‌ترین روش حل این مشکل است.

حمام‌گرفتن با جوشانده «برگ مورد» روش بسیار موثر در کاهش تعریق بوی بد بدن محسوب می‌شود.

به این منظور می‌توانید حدود 50 گرم برگ گیاه مورد را همراه با یک لیتر آب بجوشانید و سپس جوشانده حاصل را داخل آب وان حمام بریزید و حدود 20 دقیقه در آن دراز بکشید حتی برای خاصیت قابض بودن می‌تواند ترشح غدد چربی بدن را کاهش دهد پس می‌توان از آن برای نواحی زیر بغل یا کشاله ران استفاده کرد.

همچنین می‌توان حدود 20 گرم شیرین بیان را در نیم لیتر آب جوشاند و پس از سرد شدن آن را صاف کرد و درون ظرفی ریخت و روزانه از آن برای نواحی زیر بغل و کشاله ران به عنوان ضد عرق استفاده کرد. مالیدن آب‌لیموی تازه پس از استحمام در نواحی فوق تاثیر غیر قابل باوری در کاهش عرق بدبوی این نواحی دارد.

شستن زیر بغل با آب و سرکه سفید نیز می‌تواند بسیار مفید باشد. مالیدن ترکیب جوش‌شیرین و آرد ذرت در ناحیه زیربغل نیز برای پیشگیری از بوی بد این ناحیه موثر است.یک راه ساده، مالیدن یک برش سیب زمینی در ناحیه زیر بغل پس از حمام است.

اما آیا برای بوی بد پا هم راهی وجود دارد؟ برگ یا گلبرگ سوسن را بجوشانید و هر روز به مدت 20 دقیقه پای خود را در محلول حاوی این جوشانده قرار داده و سپس بشویید. این کار را برای دو هفته هر روز تکرار کنید تا تاثیر آن را ببینید.

مالیدن اسانس نعنا، سرکه سفید یا آبلیموی تازه نیز می‌تواند بوی بد پا را کاهش دهد. پوشیدن جوراب نازک نخی، استفاده‌نکردن از کفش‌های پلاستیکی و شستن روزانه پا بویژه نواحی بین انگشتان نیز بسیار کمک‌کننده است.

اسید بوریک نیز می‌تواند تعریق پا را کاهش دهد؛ البته در میزان استفاده از آن باید دقت کرد. نوشیدن چای سبز، قرار دادن تفاله چای سبز روی نواحی مختلف بدن بویژه زیر بغل و کشاله ران باعث کاهش تعریق و خنک شدن بدن می‌شود. صابون چای سبز نیز مفید است.

شستن بدن در آبی که حاوی اسانس نعناست در کاهش تعریق و خوشبو شدن بدن مفید واقع می‌شود. نوشیدن بیشتر آب و خوردن بیشتر سبزیجات، مصرف کمتر گوشت و نیز ادویه‌ها در کاهش عرق بد بوی بدن مفید است.

خوردن جوانه گندم به دلیل وجود میزان بالای کلروفیل در آن، تعریق بد بوی بدن را کاهش می‌دهد. می‌توان هر از چند گاهی هم بدن را با صابون ضدباکتری گوگرد‌دار شست که این امر از رشد باکتری‌ ها در نواحی زیر بغل، کشاله ران و بین انگشتان پا جلوگیری می‌کند.

دکتر امیرهومن کاظمی - متخصص طب سوزنی و گیاهان دارویی