به گزارش جام جم سرا به نقل از تیترپرس، نتایج تحقیقات دانشمندان انگلیسی نشان میدهد کسانی که آواز میخوانند کمتر از دیگران خروپف میکنند. تحقیقات این دانشمندان بر پایه یافتههای یک معلم آواز در اواخر دهه ۹۰ میلادی است. آلیس اوجی بر روی برنامهای کار میکرد که ماهیچههای گلو و کام خوانندگانی که از خر و پف مزمن رنج میبرند را تقویت کند. موفقیت به دست آمده توسط خوانندگانی که از این روش استفاده میکردند سبب شد دانشمندان درباره این موضوع تحقیقات خود را آغاز کنند.
در این بررسی، ۳۰ نفر مبتلا به خرو پف مزمن یا سندروم آپنه خواب به مدت سه ماه و هر روز ۲۰ دقیقه، برنامه آواز خوانی را از روی یک سیدی دنبال کردند. از طرف دیگر ۳۰ نفر به عنوان گروه شاهد تنها راهنماییهایی برای داشتن خواب بهتر با محدود کردن مصرف الکل، سیگار و قرصهای آرامبخش دریافت کردند. در نهایت محققان به این نتیجه رسیدند که برنامه آواز روزانه، میزان و شدت خروپف شرکتکنندگان را بهبود میبخشد و به طور کلی بر کیفیت خواب این افراد نیز اثر مثبت میگذارد.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
حجتالاسلام طبسی معتقد است تصمیمات امامان (ع) علیرغم ظاهر متفاوت، براساس وظیفه و شرایط زمانه، همگی در مسیر هدایت امت اسلام بوده است
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی بررسی کرد
با دکتر ندا ملکی درباره تجربه زیسته، چالشهای اجرای برنامههای معارفی، و نگرانی از زوال معنا در عصر شبکههای اجتماعی گفتوگو کردیم