صحبت کردن در برابر دیگران، ترس شماره یک
اگر بخواهید برابر جمعی حرف بزنید چه احساسی پیدا می کنید؛به طور یقین شما هم مانند بسیاری از اشخاص ، به این کار علاقه نشان نمی دهید.
در نگاه اول کمی عجیب به نظر می رسد، اما وقتی بیشتر بررسی می کنیم ، می بینیم که این ترس می تواند ترسی منطقی و واکنشی قابل پیش بینی باشد.
بسیاری از مردم اصولا در زمینه مهارت های ارائه و بیان و صحبت در حضور جمع فاقد آمادگی لازم هستند یا اصلا آموزش ندیده اند.
خیلی ها ناگهان و بدون مقدمه قبلی خود را در شرایطی می یابند که باید برای همکاران ، مشتریان یا مدیر خود حرف بزنند و نتیجه این صحبت می تواند روی آینده شغلی آنان اثرات فراوان داشته باشد حتی در مواردی مثل سخنرانی برای جشن ازدواج که معمولا شخص در احاطه دوستان و بستگان خود قرار می گیرد، صحبت کردن بسیار دشوار است ؛ بنابراین عجیب نیست که واکنش شما هراس باشد. اما نترسید.
با قوی تر کردن اعتماد به نفس و هوش اجتماعی می توان به آرامش بیشتری رسید باید توجه داشت که صحبت کردن برابر جمع هم ، درست مانند صحبت کردن برابر یک فرد است و اگر به این نکته توجه شود، دیگر نیازی نیست که تحت تاثیر عده افراد قرار بگیریم و می توانیم با هر یک از افراد رابطه شخصی تری برقرار کنیم.
راه دیگر برای کاستن از اضطراب صحبت برابر جمع این است که کارتان را بدرستی تدارک ببینید. خودتان را برای سخنرانی آماده کنید اگر هم بدانید که درباره چه موضوعی می خواهید حرف بزنید در شرایط بهتری قرار می گیرید و این به نفع شماست.
در ضمن می توانید جلوی 2 یا 3 نفر از دوستان نزدیکتان به صحبت کردن بپردازید تا بتوانید تمرین کنید در جمعی که ممکن است دوستانتان نباشند، حرف بزنید. ایستادن جلوی آینه و تمرین صحبت کردن هم کمک زیادی می کند.
با انجام این کارها متوجه می شوید که چقدر منحصر به فرد هستید و قادرید فعالیت های سخت تر از این را هم انجام بدهید.
سعیده ستوده نیا 
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
