ورزشکاران لبو بخورند
تحقیقات جدید در آمریکا نشان میدهد چغندر قرمز (لبو) توانمندی جسمی و عملکرد ورزشی انسان را بالا میبرد.
به گزارش فارس، پژوهشگران دریافتند ورزشکارانی که قبل از آغاز مسابقه دوومیدانی چغندر قرمز پخته مصرف کردند، توانستند این مسابقه را در زمان بهتری به پایان برسانند.
این محققان گفتند که ریشه این نوع سبزی حاوی سطح بالایی از مواد شیمیایی یعنی نیترات است که ثابت شده است عملکرد ورزشی انسان را بهبود میبخشد. آب چغندر قرمز نیز به افزایش انرژی منجر میشود و عضلات را فعالتر و قویتر میکند.
تحقیقات پژوهشگران در گذشته نیز ثابت کرده بود که مصرف 2 لیوان آب چغندر قرمز در روز، فشار خون بالا را به سطح طبیعی بازمیگرداند. همچنین مصرف سبزیها و میوههایی که غنی از املاحی چون نیترات است، به کاهش فشار خون بالا و حفاظت از عروق خونی کمک میکند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد