مرتضی آخوندی عکاسی که توانست آخرین لحظه وداع خانوادههای داغدار میناب را ثبت کند، از جزئیات آن روز خاص میگوید
ورزشکاران لبو بخورند
تحقیقات جدید در آمریکا نشان میدهد چغندر قرمز (لبو) توانمندی جسمی و عملکرد ورزشی انسان را بالا میبرد.
به گزارش فارس، پژوهشگران دریافتند ورزشکارانی که قبل از آغاز مسابقه دوومیدانی چغندر قرمز پخته مصرف کردند، توانستند این مسابقه را در زمان بهتری به پایان برسانند.
این محققان گفتند که ریشه این نوع سبزی حاوی سطح بالایی از مواد شیمیایی یعنی نیترات است که ثابت شده است عملکرد ورزشی انسان را بهبود میبخشد. آب چغندر قرمز نیز به افزایش انرژی منجر میشود و عضلات را فعالتر و قویتر میکند.
تحقیقات پژوهشگران در گذشته نیز ثابت کرده بود که مصرف 2 لیوان آب چغندر قرمز در روز، فشار خون بالا را به سطح طبیعی بازمیگرداند. همچنین مصرف سبزیها و میوههایی که غنی از املاحی چون نیترات است، به کاهش فشار خون بالا و حفاظت از عروق خونی کمک میکند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
وقتی «جوکر» هم دیگر جواب نمیدهد
چرا تاکشوها و رئالیتیشوهای نمایش خانگی ماندگار نمیشوند؟
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
بهروز سلطانی در گفت وگو با جام جم آنلاین.