به من بگو چرا

همه خوابند، خروپف ممنوع

اگرچه افرادی که در خواب خرناس می‌کشند، خودشان اصلا متوجه این موضوع نمی‌شوند و براحتی به خواب آرام خود ادامه می‌دهند، اما معمولا صدای ناشی از خرناس کشیدن آنها در خواب به قدری بلند است که برای اطرافیانشان ایجاد مزاحمت می‌کند.

کد خبر: ۳۹۹۵۸۷

این صدای آزاردهنده حتی افرادی که خواب خیلی سنگینی دارند را هم از خواب بیدار می‌کند، اما آنچه مهم است این که این صدای آزاردهنده بیش از این‌که موجب ناراحتی شود، موجب نگرانی است، چراکه می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به بیماری‌هایی نظیر ایجاد اختلال در سوخت‌وساز یا متابولیسم بدن و مجموعه‌ای از عواملی نظیر احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، سکته یا ابتلا به دیابت باشد که می‌تواند تهدیدی علیه سلامت بدن باشد. فشار خون بالا، افزایش میزان کلسترول خون، افزایش چربی‌های شکمی و همچنین افزایش میزان انسولین در خون از علائم و نشانه‌های ایجاد اختلالات متابولیکی در بدن هستند که هریک از این علائم به‌تنهایی یا در کنار دیگر علائم می‌تواند احتمال ابتلا به حملات قلبی، سکته مغزی یا ابتلا به دیابت را در افراد افزایش دهد. بررسی‌ها و مطالعات انجام شده در این زمینه نشان داده که حتی در افرادی که سالم به نظر می‌رسند نیز هرگونه اختلال ایجاد شده در هنگام خواب مانند خروپف کردن می‌تواند زمینه مناسبی را برای ابتلا به اختلالات متابولیکی به وجود آورد. خرناس کشیدن با صدای بلند، احتمال ابتلا به اختلالات متابولیکی را به 2 برابر افزایش می‌دهند و این در حالی است که بی‌خوابی، میزان ابتلا به این اختلالات را تا 80 درصد افزایش خواهد داد. با توجه به آنچه گفته شد، می‌توان به این نتیجه رسید هر عاملی که در خواب فرد اختلال ایجاد کند، می‌تواند احتمال ابتلا به بیماری‌های متابولیکی را در او افزایش دهد، اما علت اصلی خروپف کردن در خواب این است که وقتی شما به خواب می‌روید، عضلاتی که در بازنگه داشتن مجرای تنفسی نقش دارند، بتدریج شروع به شل شدن می‌کنند و در مقابل عضلات گلو منقبض می‌شوند. با انقباض عضلات گلو، مسیر ورودی هوا به درون ریه تنگ‌تر می‌شود. در برخی از افراد با تنگ شدن مسیر ورودی هوا به درون ریه، هوا با فشار بیشتری از گلو عبور خواهد کرد و در نتیجه با عبور هوا، بافت‌های عضلانی شل شده در قسمت انتهای گلو به ارتعاش درآمده و صدایی ناشی از این ارتعاش ایجاد خواهد شد که همان صدای خروپف است. اگرچه خرناس کشیدن در خواب احتمال ابتلا به اختلالات و بیماری‌های متابولیکی و در نتیجه ابتلا به پیامدهای ناشی از اختلالات متابولیکی نظیر سکته و دیابت را افزایش می‌دهد، اما به این معنی نخواهد بود که همه افرادی که در خواب خروپف می‌کنند، به یقین مبتلا به بیماری‌های متابولیکی هستند،‌ بلکه این افراد باید به پزشک مراجعه کنند.