جنگل و درخت، استرس شما را کم میکند
محققان میگویند، سپری کردن لحظاتی در فضای سبز و جنگل ، درخت میتواند سبب آرامش شما شود و استرس و تنشهایتان را کاهش دهد.
به گزارش ایسنا، محققان در یک کنگره بینالمللی که در سئول برگزار شد، ادعا کردهاند که بغل کردن یک درخت به بهبود و تسکین برخی از استرسهای انسان کمک میکند؛ چون سرسبزی و طبیعت، اثرات شفابخش شگفت انگیزی روی سلامت جسم و ذهن انسان دارد.
گردش مکرر در جنگلها و فضاهای سبز، استرس را از بین میبرد، خلق وخو را بهبود میبخشد و موجب کاهش خشم و عصبانیت شده و بهطور کلی شادمانی و سرخوشی را در انسان افزایش میدهد.
بر اساس این گزارش، فضای سبز و درختان همچنین اثر مثبتی روی سیستم ایمنی بدن دارد چون برخی از فعالیتهای سلولهای قاتل طبیعی را دستکاری کرده و در نتیجه سلولهای سرطانی را نابود میسازد.
محققان معتقدند که بهبود فرد در محیطهای طبیعی در مقایسه با فضاهای شهری بهتر و سریعتر صورت میگیرد و فضاهای سرسبز ،فشارخون، ضربان قلب، تنشهای ماهیچهای و حتی سطح هورمونهای استرسزا را کاهش میدهد.
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
