سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
بر اساس این پژوهش که در مجله «بیومدسنترال اندوکرین دیس اوردرز» منتشر شده است، افرادی که قادر به انجام توصیههای کارشناسان مبنی بر انجام ورزش خفیف یا سنگین طی چندین ساعت در هفته نیستند میتوانند با همین مقدار اندک سلامت خود را تضمین کنند.
جیمز تیفونر، بیولوژیست تربیت بدنی در دانشگاه هریوت وات در ادینبورگ در این باره خاطرنشان کرد: این مقدار ورزش به اندازهای کوتاه و اندک است که حتی یک قطره هم عرق نمیکنید در حالی که میتوانید به اندازه چندین ساعت ورزش سنگین در هفته از آن سود ببرید.
دیابت نوع دوم که در حال حاضر 246 میلیون نفر را در جهان مبتلا کرده است، 6 درصد کل مرگ و میر جهانی را موجب میشود و همین حداقل تمرین بدنی، بدن را در برابر این بیماری مصون نگه میدارد.
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد