حجت‌الاسلام سید حمید روحانی در گفت‌وگوی تفصیلی با «جام‌پلاس»:
گروه سلامت: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: برخی دانش‌آموزان به دلیل بی‌اشتهایی صبحانه نمی‌خورند که در این موارد مصرف میوه تازه بویژه لیموشیرین موجب باز شدن اشتهای کودک می‌شود.
وی افزود: مصرف صبحانه و میان وعده برای دانش‌آموزان ضروری است و توصیه می‌شود به تناوب از نان و پنیر، تخم‌مرغ، آجیل و انواع میوه‌ها و آب میوه‌های طبیعی استفاده شود. دکتر فریده شیشه‌بر در گفتگو با ایسنا اظهار کرد: کودکان به دلیل قرار داشتن در سن رشد و همچنین داشتن فعالیت ذهنی، نیازمند مصرف صبحانه و میان وعده سالم هستند و توجه به نوع مواد غذایی که در این دو وعده صرف می‌شود بسیار مهم است.
وی افزود: توصیه می‌شود در وعده صبحانه از نان و پنیر همراه خیار یا گردو همراه آب‌میوه‌های طبیعی استفاده شود. همچنین می‌توان برخی روزها از تخم‌مرغ آب‌پز یا عسل نیز در وعده صبحانه استفاده کرد.وی خاطرنشان کرد: مصرف میان وعده نیز به افزایش یادگیری کودک کمک می‌کند و توصیه می‌شود از نان و پنیر و خیار یا مغز گردو به عنوان میان وعده استفاده شود.این متخصص تغذیه بیان کرد: مصرف میوه‌های تازه و قابل حمل مانند سیب و موز نیز در میان وعده دانش‌آموزان موثر است. همچنین در صورت امکان می‌توان از آجیل و انواع مغزها استفاده کرد.
نظرات کاربران
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گزارشی پشت پرده شبکه جاسوسی و تخریب نیروهای حامی در منطقه را بررسی کرده‌ایم
«اعتدال» سعودی، اسم رمز راهبردهای تروریستی +اینفوگرافیک
گفتوگو با محمد فیلی:
پشیمان نیستم اما دوباره شمر نمی‌شوم
به بهانه بحث درباره بودجه تولید مجموعه‌های فاخر تاریخی-مذهبی
سلمان و موسی(ع) چگونه منجی خواهند شد؟
گفت و گو
عباس المالکی نماینده پارلمان عراق در گفتوگو با «جام‌جم»:
داعش و آمریکا یکدیگر را پوشش می‌دهند
خاطره‌بازی با جواد انصافی از عبدلی و اوستا تا محله گل‌و‌بلبل
شوخی با تلویزیون خیلی جذاب است
گفت‌وگوی «جام‌جم» با بازیگر سریال تلویزیونی رحیل