
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، محققان دانشگاه یوتای آمریکا نتایج پژوهشی را منتشر کرده اند که نشان میدهد راه رفتن منظم بر روی انگشتان پا، به کاهش وزن کمک میکند.
در این پژوهش ۲۷ نفر که سنینی بین ۲۰ تا ۴۰ سال داشته، انتخاب شدند. این افراد انواع مختلف راه رفتن را امتحان کردند.
طبق مشاهدات، افرادی که با نوک انگشتان پاهایشان راه میرفتند، نسبت به کسانی که با کف پاهایشان راه میرفتند، ۸۳ درصد بیشتر انرژی مصرف میکردند.
محققان میگویند راه رفتن بر نوک انگشتان پا، باعث افزایش فعالیت عضلات مچ پا، زانو و لگن میشود؛ بنابراین آنها توصیه میکنند روزانه پنج دقیقه بر روی نوک پاهایتان راه بروید.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتوگو «جامجم» با محمدرضا باهنر عضو تشخیص مجمع تشخیص مصلت نظام مطرح شد
محمود قماطی، نائبرئیس شورای سیاسی حزبالله در گفتوگوی اختصاصی با «جامجم»: