سرا - خانواده

خانواده
از اضطراب تا انطباق 

چگونه خانواده‌ها اضطراب شروع مدرسه را برای فرزندان‌شان کاهش دهند؟ 

از اضطراب تا انطباق 

۲۷ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۱۴

آغاز سال تحصیلی برای بسیاری از دانش‌آموزان نقطه عطفی در زندگی به‌شمار می‌رود؛ نقطه‌ای که پس از ماه‌ها آزادی زمانی و کاهش فشارهای درسی، دوباره با چارچوب‌های منظم، انتظارات مشخص و مسئولیت‌های تازه همراه می‌شود.

مصائب یک مدرسه دوست‌داشتنی

مصائب یک مدرسه دوست‌داشتنی

۲۷ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۰۹

ماه مهر نزدیک است و بسیاری از خانواده‌ها در انتخاب مدرسه مردد هستند، چون یکی از مهم‌ترین و اثرگذارترین تصمیمات در مسیر رشد تحصیلی و شخصیتی کودک است. مدرسه صرفا محلی برای آموزش کتاب‌های درسی نیست، بلکه بستری است که ارزش‌ها، نگرش‌ها، مهارت‌های اجتماعی و حتی سلامت روان کودک در آن شکل می‌گیرد. به همین دلیل، بررسی دقیق ویژگی‌های یک مدرسه خوب پیش از ثبت‌نام، ضرورتی انکارناپذیر است.

پیوند دین با سلامت روان

پیوند دین با سلامت روان

۲۰ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۲:۱۷

در دنیای امروز که پر از دغدغه، استرس، بی‌ثباتی و تنهایی است، بسیاری از نسان‌ها دنبال تکیه‌گاهی هستند تا در برابر فشارهای روانی مقاومت بیشتری پیدا کنند. در میان راه‌های مختلف، دین و باورهای معنوی نقشی اساسی در حفظ و ارتقای سلامت روان انسان‌ها ایفا می‌کنند. شواهد علمی، روان‌شناختی و تجربیات بالینی نشان می‌دهد افراد دیندار اغلب از آرامش، تاب‌آوری، امید و رضایت بیشتری در زندگی برخوردارند اما این رابطه دقیقا چطور عمل می‌کند؟

نسخه موفق مهار آسیب‌های اجتماعی

نسخه موفق مهار آسیب‌های اجتماعی

۲۰ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۱:۵۸

گاهی لازم است کمی مکث کنیم، نه برای فرار از روزمرگی، بلکه برای دیدن چیزهایی که همیشه جلوی چشم‌مان بوده اما جدی‌شان نگرفته‌ایم. یکی از همین‌ها موضوع این شماره از چاردیواری است. این‌که چرا در ماه‌هایی مثل محرم، صفر و رمضان، آمار جرائم به‌طور چشمگیری کاهش پیدا می‌کند؟ موضوعی که آمارهای رسمی و غیررسمی، سال‌هاست آن را تأیید می‌کند.

اربعین‌؛ یک سنت ریشه‌دار در آموزه‌های شیعی

۱۳ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۲:۲۶

۴۰روز بعد از عاشورا، تفسیر دقیقی ا‌ست از امتداد یک واقعه درتاریخ و درمسیر حق‌طلبی انسان.عدد۴۰،نه فقط در واقعه کربلا بلکه در سنت دینی ما،رمز تکامل،بلوغ و آمادگی برای تحول معنوی ا‌ست. در منابع روایی شیعه، مفهوم «اربعین» بارها تکرار و حتی با واژگانی مثل «کمال» و «پختگی» همراه شده است. اما چرا اربعین امام حسین(ع)تا این اندازه برجسته شده و چگونه این عدد۴۰ به نماد زنده‌ماندن پیام عاشورا در طول تاریخ تبدیل شده است؟

خانواده، سپر آسیب‌های اجتماعی

نقش خانواده در پیشگیری از آسیب های اجتماعی را در گفت و گو با مریم کثیری، روانشناس بررسی کردیم

خانواده، سپر آسیب‌های اجتماعی

۲۶ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۲

در میان شلوغی‌ها و هیاهوهای جامعه امروزی، یکی ازمهم‌ترین دغدغه‌های خانواده‌ها افزایش آسیب‌های اجتماعی بین کودکان و نوجوانان است. افرادی که از سر ناآگاهی در مسیری نادرست قدم بر می‌دارند و غافل از عاقبت شوم آن گرفتار این آسیب‌ها می‌شوند. متأسفانه برخی خانواده‌ها با این‌که نگرانی‌های بسیاری از این بابت دارند اما در مواجهه با بروز این مسائل دچار نوعی سکوت و حتی انکار می‌شوند و سعی دارند روی آنچه اتفاق افتاده سرپوش بگذارند! در حالی‌که باید پیش از بروز آن به فکر پیشگیری می‌بودند و با آموزش و دانش کافی، از حرکت فرزندشان در این مسیر ممانعت می‌کردند.

والدین آگاه، فرزندان ایمن

معرفی کتاب‌هایی که به خانواده‌ها در تربیت نسلی سالم‌تر کمک می‌کنند

والدین آگاه، فرزندان ایمن

۲۶ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۱

زندگی در دنیای امروز برای خانواده‌ها و به‌ویژه فرزندان، با فرصت‌ها و در عین حال تهدیدهای زیادی همراه است. کودکان و نوجوانان به‌دلیل ویژگی‌های سنی، هیجانی و اجتماعی در معرض انواع آسیب‌های از جمله خشونت، اعتیاد، روابط ناسالم، فضای مجازی ناایمن، فقر فرهنگی و... هستند. در چنین شرایطی، آگاهی والدین از این آسیب‌ها و مهارت‌های پیشگیری از آنها نقش مهمی در سلامت روان و اجتماعی فرزندان ایفا می‌کند.

بدن من، حریم من

چرا و چگونه والدین باید درباره حریم شخصی با فرزندان گفت‌وگو کنند؟

بدن من، حریم من

۲۶ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۵:۴۸

یکی از دغدغه‌های مهم خانواده‌های امروز، چگونگی تربیت سالم فرزندان در زمینه آگاهی‌های مربوط به بدن، حریم شخصی و مسائل جنسی است. این موضوع در فرهنگ‌های مختلف حساسیت‌های ویژه‌ای دارد، اگر به‌درستی مدیریت نشود، می‌تواند زمینه‌ساز آسیب‌های جدی روانی و اجتماعی برای کودکان و نوجوانان شود.

اثرات پنهان گرما بر سلامت روان

اثرات پنهان گرما بر سلامت روان

۱۹ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۵۵

در تابستان وقتی دمای هوا بالا می‌رود، خیلی‌ها بیشتر احساس خستگی، کلافگی و بی‌حوصلگی می‌کنند. بعضی‌ها خواب‌شان به‌هم می‌ریزد و عده‌ای حتی احساس غم و افسردگی می‌کنند.شاید برای خیلی از ما پیش آمده باشد که در هوای گرم بدون هیچ دلیل مشخصی، روزمان خراب شده باشد اما کمتر کسی می‌داند که این حالت‌ها فقط یک «ناراحتی گذرا» نیستند و بخشی از تأثیرات واقعی گرما بر روان انسان‌ هستند. چون واقعیت این است که گرمای هوا، درست به همان اندازه که بدن را تحت فشار می‌گذارد، روی مغز و روان ما هم اثر دارد.

بیکاری؛ از سرزنش تا همراهی

در پرونده ویژه این هفته پیامدهای بیکار شدن و عواقب آن را بررسی کردیم

بیکاری؛ از سرزنش تا همراهی

۱۹ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۳:۵۴

بیکاری تنها به معنای از دست دادن شغل نیست؛ بلکه می‌تواند به از دست رفتن قسمتی از عزت‌نفس، احساس امنیت روانی و ثبات اقتصادی فرد منجر شود. زمانی که یکی از اعضای خانواده، به‌خصوص اگر نان‌آور خانه باشد بیکار می‌شود، تمام معادلات زندگی خانوادگی به‌هم می‌ریزد.

نیازمندی ها