jamejamsara
سرا سلامت کد خبر: ۱۲۲۳۹۲۵ ۲۸ مرداد ۱۳۹۸  |  ۱۰:۲۶

یکی از بزرگ ترین دغدغه های بشر در عصر مدرن این است که به تناسب اندام برسد و برای اینکار سوزاندن چربی‎های بدن از اهم واجبات است.

چربی‎های بدنمان را چطور «طبیعی» آب کنیم؟

به گزارش جام جم آنلاین، برای آب کردن چربی‎های بدن که حتما نباید متوسل به انواع روش‎های درمانی شد؛ راه‎هایی طبیعی هم وجود دارد، راه هایی طبیعی که برخی از آنها را کاملا می شناسیم اما برخی را نه. با پنج ماده طبیعی می توان این چربی های اضافی بدن را آب کرد. با این پنج ماده بیشتر آشنا می‌شویم:

1-کافئین یکی از موثرترین چربی‎سوزهای طبیعی است. این ماده در در چای سبز، قهوه و دانه‌های کاکائو یافت می‌شود.

2-عصاره‌ چای سبز شکل غلیظ‌شده‌ی چای سبز است و این یکی هم چربی را آب می‏کند.

3-پروتئین برای سوزاندن چربی‌ها ضروری و حتی پودر آن هم کارساز است.

4- فیبر محلول هم به چربی‎سوزی کمک می‎کند. دو نوع فیبر داریم: فیبر محلول و نامحلول. فیبر محلول، مایعات را از مجاری هاضمه جذب می‌کند و ماده‌ی چسبناک ژِل‌مانندی به وجود می‌آورد.

5-یوهمبین نیز ناشناخته‎ترین چربی‎سوز طبیعی به شمار می‎رود. این ماده‌ای است که در پوست تنه‌ درخت «پازیسنیستیلیا یوهیمب» یافت می‌شود.

برای آب کردن چربی‎های بدن چه بهتر که به جای استفاده از مواد غیرطبیعی و شیمیایی ابتدا به سراغ طبیعی‎ها برویم.

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:

یادداشت

بیشتر
کنترل کرونا با تشویق و تنبیه

کنترل کرونا با تشویق و تنبیه

نقش‎ها را باید جدی گرفت. اگر می‎‌خواهیم پروتکل‎های بهداشتی مقابله با بیماری کرونا رعایت شود، آمار ابتلا به بیماری کاهش پیدا کند یا کمک کنیم آمار مرگ و میر کم شود، باید هر کسی نقش خود را درست انجام دهد.

چرا اصلاح الگوی مصرف را جدی نگرفتیم؟

چرا اصلاح الگوی مصرف را جدی نگرفتیم؟

دقیقاً 10سال پیش، رهبر معظم انقلاب با اشراف کامل از شرایط محیطی و محاطی کشور و آگاهی از آینده جامعه، مهم‌ترین مسأله روز اقتصادی را شیوه مصرف آحاد مردم ومسؤولان و راه برون‌رفت از مشکلات پیش‌رو را صرفه‌جویی عمومی و اصلاح الگوی مصرف دانستند و بر این اساس، شعار سال 88 را «حرکت به سمت اصلاح الگوی مصرف» نام نهادند و فرمودند: «من آنچه را که می‌خواهم در این برهه عرض کنم این است که ملت عزیز جداً از اسراف و زیاده‌روی پرهیز کنند. چون وضع جامعه ما از لحاظ مصرف، وضع خوبی ندارد...عادت‌های ما، سنت‌های ما، روش‌های غلطی که از این و آن یاد گرفته‌ایم، ما را سوق داده است به زیاده‌‌روی در مصرف به نحو اسراف. یک نسبتی باید در جامعه میان تولید و مصرف وجود داشته باشد. امروز در کشور ما اینجوری نیست.»

این ۵۰ ثانیه تلخ

این ۵۰ ثانیه تلخ

با ذهن ده دوازده سالگی‌ات نگاه کنی، فکر می‌کنی زنگ تفریح یک مدرسه خورده و بچه‌ها دارند هوریز می‌کنند توی حیاط مدرسه که از بوفه ساندویچ مزخرف کالباس خشک بخرند و نوشابه فانتای تگری و این یک ربع وقت آزاد را خرج شکمشان کنند و بادگلوهای سوزنده را توی کلاس بزنند و بینی‌شان تا مغز سرشان تیر بکشد و بسوزد و کیف کنند.

چند نکته درباره اتفاق روز یکشنبه مجلس

چند نکته درباره اتفاق روز یکشنبه مجلس

تصویری که روز یکشنبه از حضور وزیر خارجه در مجلس شورای اسلامی منعکس شد، چگونه تصویری بود؟ وزیر خارجه به عنوان مهمان و از باب معارفه و تحلیل وضعیت سیاست خارجی به مجلس دعوت شد؛ اما در لابه‌لای بحث، مکرر همهمه و داد و فریاد از اطراف و اکناف مجلس بلند بود، وزیر خارجه نیز متقابلاً بر حرارت کلام خود می‌افزود، فضای جلسه از حالت گفت‌وگو به جدل میل کرد و درنهایت تصویری متشنج از سطوح بالای حکمرانی در کشور به افکار عمومی مخابره شد.

شما باید پاسخ بدهید

شما باید پاسخ بدهید

در ماه‌های اخیر برخی چهره‌ها و شخصیت‌های سیاسی در قالب نامه‌نگاری و مصاحبه و اظهارنظرهای مطبوعاتی و... و با لحنی طلبکار در مورد وضع موجود کشور اعلام موضع کرده‌اند.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر