درمانهای خانگی برای کمخونی
آهن غذا با ویتامین C بهتر جذب میشود و گیاه گزنه سرشار از آهن و ویتامینC بوده و درمانی موثر برای کم خونی است.
آهن و فسفر خرما زیاد است و کم خونی را رفع میکند. دو عدد خرما را در یک لیوان شیر خیس کرده و صبح ناشتا آن را بخورید.
اسفناج را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. اگر یک قاشق عسل طبیعی را در یک لیوان آب اسفناج حل کرده و به مدت یک ماه روزی یکبار از این معجون میل کنید، درمان موثری است برای رفع کم خونی.
پسته تازه و خام حاوی فولات بوده و برای درمان کمخونی مفید است.
برای رفع کم خونی میتوان پودر، دانه و اسانس زیره سیاه را به اشکال مختلف در برنامه غذایی روزانه گنجاند.
چغندر را بهصورت خام یا پخته، روزانه در غذا و سالاد استفاده کنید؛ البته بهتر است پوست آن را خوب شسته و با پوست استفاده کنید تا مواد بیشتری به بدنتان برسد.
دو قاشق غذاخوری کنجدسیاه را
چند ساعت در آب ولرم خیس کرده و سپس آسیاب کرده و با عسل طبیعی مخلوط میکنیم. این معجون را میتوان به مدت یک ماه روزی دوبار استفاده کرد؛ نتیجه آن برای درمان کمخونی حیرتآور است.
مقداری مویز را در کمی آب خیس کرده و روزی 10 تا 12 عدد از آن را میل کنید.
برگ و تخم شنبلیله را میتوانید با غذا، سالاد و... استفاده کرده و از نتیجه آن بهرهمند شوید.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
مرتضی آخوندی عکاسی که توانست آخرین لحظه وداع خانوادههای داغدار میناب را ثبت کند، از جزئیات آن روز خاص میگوید
با چشمان بسته عکس میگرفتم
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
بهروز سلطانی در گفت وگو با جام جم آنلاین.