خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
روغن هسته انگور: این روغن از گسترش سلولهای سرطانی در روده، معده، ریه و پروستات جلوگیری میکند، برای کاهش قند خون بسیار مفید است و باعث تقویت پوست و مو میشود.
کاکائو: غنی از کلسیم و آهن است و کلسترول خوب خون را افزایش میدهد. انرژیزاست و باعث سلامت قلب و کاهش بیماریهای قلبی ـ عروقی میشود.
آناناس: فیبر و آب موجود در این میوه از یبوست جلوگیری کرده و دستگاه گوارش را تقویت میکند. بهبود زخم و کاهش التهاب از دیگر خواص آناناس است. این میوه آنتیاکسیدان و ویتامین C فراوان دارد.
گردو: سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است که باعث تقویت قلب، مغز، پوست و مو میشود. با خوردن گردو میتوان سیستم ایمنی بدن را بالا برد و از سرطان پستان پیشگیری کرد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
