سلامتی با خوردن غذاهای سالم
انار بخورید. انار تصفیه‌کننده خون و برای سلامت کبد بسیار مفید است، همچنین مانع از تشکیل پلاک‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود.
به گزارش جام جم آنلاین، چاردیواری نوشت، بذر کتان به دلیل داشتن فیبر، برای کاهش سطح کلسترول خون بسیار مفید است. فیبر، مانع جذب کلسترول در جریان خون شده و آن را از بدن دفع می‌کند.
مصرف نارگیل به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی مثل پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فسفر و اسیدهای آمینه سالم همراه کالری نسبتا کم، برای زنان باردار توصیه می‌شود.
فندق به دلیل داشتن مقدار کمی مواد نشاسته‌ای و نیز دارا بودن مواد معدنی زیادی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، سدیم و آهن خوراکی بسیار خوبی برای مبتلایان به دیابت است.
انار تصفیه‌کننده خون و برای سلامت کبد بسیار مفید است، همچنین مانع از تشکیل پلاک‌های دندانی و بروز پوسیدگی دندان می‌شود.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
لزوم کامل‌تر شدن حکم قابل تحسین دادگاه لاهه
دانشیار حقوق بین‌الملل دانشگاه تهران در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
تکرار اتهامات واهی علیه ایران
یک پژوهشگر روابط بین‌الملل در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
بازی اروپا در پازل اسرائیل | رای شجاعانه دادگاه کیفری بین‌المللی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
قطعنامه اتحادیه اروپا دست ایران را باز کرد
گفت و گو
در گفت‌وگو با امین شفیعی، دبیر جشنواره «امضای کری تضمین است» بررسی شد