سلامتی با خوردن غذاهای سالم
انار بخورید. انار تصفیهکننده خون و برای سلامت کبد بسیار مفید است، همچنین مانع از تشکیل پلاکهای دندانی و بروز پوسیدگی دندان میشود.
به گزارش جام جم آنلاین، چاردیواری نوشت، بذر کتان به دلیل داشتن فیبر، برای کاهش سطح کلسترول خون بسیار مفید است. فیبر، مانع جذب کلسترول در جریان خون شده و آن را از بدن دفع میکند.
مصرف نارگیل به دلیل داشتن ویتامینها و مواد معدنی مفیدی مثل پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فسفر و اسیدهای آمینه سالم همراه کالری نسبتا کم، برای زنان باردار توصیه میشود.
فندق به دلیل داشتن مقدار کمی مواد نشاستهای و نیز دارا بودن مواد معدنی زیادی مانند کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم، سدیم و آهن خوراکی بسیار خوبی برای مبتلایان به دیابت است.
انار تصفیهکننده خون و برای سلامت کبد بسیار مفید است، همچنین مانع از تشکیل پلاکهای دندانی و بروز پوسیدگی دندان میشود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
معاون محیطزیست طبیعی خبر داد:
ادامه تلفات خاموش تنها پستاندار دریای خزر
گفت و گو
گفت و گوی اختصاصی جام جم آنلاین با حسن روشن
نمایش شجاعانه در جام جهانی برایمان کافی است
ناصر ابراهیمی در گفت وگو با جام جم آنلاین ؛