خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
نخود سبز تازه حاوی پروتئینهای گیاهی زودهضم و سرشار از اسیدآمینهها و گلوتامین است که به عضلهسازی بدن پس از ورزش کمک میکند.
موز کاملا رسیده که روی آن نقطههای قهوهای وجود دارد، مقدار زیادی TNF دارد که علیه سرطان عمل میکند و مانع از رشد و گسترش سلولهای سرطانی میشود.
گیاه اسطوخدوس اضطراب و بیخوابی را کاهش میدهد و باعث افزایش کیفیت خواب میشود. این گیاه، مرحله خواب آرام را طولانیتر میکند؛ نوعی خواب عمیق که برای سرحال و باانرژی بیدار شدن ضروری است.
زیادهروی در مصرف کافئین باعث بروز مشکلات جدی در باروری میشود. کافئین زیاد میتواند باعث کاهش فعالیتهای عضلانی مجاری رحم شده و خطر بروز عوارض بارداری را بالا ببرد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
