در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پاسخ به پرسشهای شما
احساس میکنم شوهرم من را دوست ندارد، هیچ اهمیتی برایم قائل نیست، برای شما مثال میزنم، تمایل ندارد من را به گردش ببرد، وقتی سالی یکبار هم با اصرار ما را جایی میبرد، آنقدر غر میزند که کوفتم میشود، وقتی مریض میشوم به من توجه نمیکند میگوید خودت باعث شدی مریض بشوی، وقتی در خانواده مشکلی پیش میآید جرات نمیکنم با او درددل کنم، پیش بچهها برایم احترام قائل نیست، امروز هم از من خواست که از خانهاش بروم بیرون.
بعضی افراد ممکن است زمانی آگاه شوند که رابطهشان با همسرشان آنچنان مشکل دارد که دیگر اصلاح رابطه غیرممکن باشد. اگر همسران در زمان مناسب به دنبال کمک برای اصلاح رابطهشان بروند، بخت بیشتری برای بهبود، حفظ و در واقع، تقویت رابطهشان دارند. اگر مدت مدیدی صبر کنیم و به دنبال کمک نباشیم، احتمالش بیشتر است که در ورطه الگوهای مخرب و تنفر و آزردگی بیفتیم و همه امیدها را برای تغییر از دست بدهیم. توجه داشته باشید که بدون کمک، رابطه شما با همسرتان هرگز با گذر زمان بهبود نخواهد یافت. همین که میزان خاصی از احساسات تنفر و آزردگی، خشم و خصومت بر زندگی شما غالب شود، روابطتان را با همسرتان بدتر خواهد کرد؛ پس با آگاهی از اینکه روابط شما مشکل دارد و انجامدادن عملی مناسب و فوری، ضروری است از رسیدن به نقطه بحرانی در رابطه اجتناب کنید. تجربه کردن توصیههای زیر نیز میتواند در بهبود رابطه شما و همسرتان کمککننده باشد.
1ـ خاطراتتان را مرور کنید
شما روزهای صمیمانهای را پشت سر گذاشتهاید که مرور آنها و پررنگ نمودنشان ممکن است به افزایش صمیمیت بین شما و همسرتان کمک کند. خاطرات اوایل آشنایی، نامزدی و ازدواج شما، خاطرات شیرین و دلچسبی هستند که باید هر از چند گاهی آنها را به همراه همسرتان یا حتی به تنهایی مرور کنید. تماشای عکسها و فیلمهای مراسم ازدواجتان، قرارگذاشتن و رفتن به مکانهایی که با آنها خاطره دارید، انجام مجدد کارهای خاص و غافلگیرکننده دوران عاشقی، معجزه میکند. البته در کنار مرور خاطرات قدیمی، ساختن خاطرات صمیمانه جدید را نیز فراموش نکنید.
2ـ برای ساختن فضای دونفره تلاش کنید
در این فضای دونفره مهم نیست که شما دقیقا چه کارهایی انجام میدهید، مهم باهم بودن شماست. با هم بیرون رفتن، تفریح و مسافرت، بازی، مشارکت در فعالیتهایی همچون آشپزی، تعمیر وسایل منزل و نظافت میتواند نمونه کارهایی باشد که در این فضای دونفره، شما و همسرتان انجام میدهید.
3ـ همسرتان را بشناسید و به نیازهای وی توجه کنید
اگرچه همسرتان باید به شما برای شناخت خود کمک نماید، اما شما هم انتظار نداشته باشید همسرتان درباره همه حسها و نیازهایش به شما اطلاعات بدهد. توجه داشته باشید که گاهی خود افراد نیز خیلی درباره حسها و نیازهایشان نمیدانند و البته ممکن است برایشان صحبتکردن در مورد آنها راحت نباشد؛ بنابراین خودتان دستبهکار شناخت همسرتان و درک و برآوردهکردن نیازهایش باشید.
4ـ درباره خودتان و آنچه برایتان مهم است، صحبت کنید
هر چه شما صریحتر و روشنتر افکار، احساسات، نیازها و خواستههایتان را با همسرتان در میان بگذارید، رابطه صمیمانهتری خواهید داشت. بنابراین برای ایجاد رابطه صمیمانه، با همسرتان صحبت کنید و به وی کمک کنید تا شما را بهتر بشناسد. توجه داشته باشید که اگر به همسرتان اجازه بدهید شما را بشناسد، بهتر میتواند برای راضی نگهداشتن و برآوردهکردن نیازهایتان تلاش کند.
5ـ گفتوگو کنید
ریشهای مشکل را حل کنید. نزد یک مشاور بروید تا او به شما کمک کند تا با گفتوگو حلش کنید. سراغ جیغ و داد و بدتر از آن نروید که آخرش به جایی برسید که بدتر از قبل باشد. میدانم که اینها سخت است. میدانم که کمک خواستن مثل پذیرش شکست است، اما ارزشش را دارد. شما ارزشش را دارید و اگر در اولین تلاش موفق نشدید، دوباره و دوباره تلاش کنید. راه دیگری را امتحان کنید؛ مثلا برای هم نامه بنویسید. سراغ مشاور دیگری بروید؛ چون همه مشاوران لزوما قادر به کمک به شما نیستند. تلاش کنید و تلاش کنید و تلاش کنید.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
