در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
اضطراب ناشی از کرونا، معضلات محیط زیست، نگرانی ها درمورد جنگ اوکراین و افزایش هزینه های زندگی، به این معنی است که وضعیت عمومی خواب برای مردم بدتر شده است.
کد خبر: ۱۳۶۵۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
محققان نسبت به یک علامت شایع هشدار می‌دهند و تاکید می‌کنند، افراد با این نشانه در معرض زوال عقل هستند.
کد خبر: ۱۳۵۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۶
سلامت روان
نتایج تحقیقات جدید با موضوع تاثیر خواب شبانه و خواب های نیمروزی حاکی از آن است که چرت زدن و خواب نیمروزی در طول روز باعث افزایش شادی و بهبود خلق و خوی افراد می شود این نتیجه با برسی میزان خواب و میزان شادی گروهی از افراد بدست آمده است.انرژی حاصل از چرت نیمروزی بیش از انرژی خواب طولانی انسان را شادتر می‌کند.
کد خبر: ۱۳۱۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه می‌کردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفت‌های علمی در دهه‌های اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینه‌ی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکردهای ذهنی و جسمی، به اطلاعات کامل‌تری دست پیدا کنند.
کد خبر: ۱۳۱۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
آیا میدانید چرت زدن هم انواع و اقسام دارد؟
برای اغلب افراد این مشکل پیش آمده است که در برخی مواقع روز احساس خستگی کنند و چرت بزنند، اما نمی دانند که نیاز واقعی بدن به چرت زدن و بهترین مدت زمان برای چرت زدن چند دقیقه است؟
کد خبر: ۱۲۹۵۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
تحقیقات پزشکی ثابت کرده است خواب کوتاه روزانه بر سلامت افراد تاثیر دارد.
کد خبر: ۱۲۳۶۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
یک مطالعه جدید نشان داده است که چرت زدن روزانه یک یا دو بار در هفته می‌تواند خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۲۷۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۰
احساس خستگی پس از گذراندن یک روز کاری سخت، طبیعی است اما درصورتیکه با وجود خواب کافی شبانه، خستگی‌تان برطرف نمی‌شود لازم است عوامل نهفته و موثر در بروز و تداوم این خستگی مورد بررسی قرار گیرد.
کد خبر: ۱۱۸۷۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
چرت زدن نه تنها موجب می شود تا کمتر احساس خواب آلودگی کرده و هوشیارتر باشید، بلکه عملکرد شناختی، زمان ارائه واکنش، حافظه کوتاه مدت و حتی خلق و خو را نیز بهبود می بخشد.
کد خبر: ۱۱۲۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
چرت زدن در طول روز می‌تواند در الگوهای خواب شبانه‌تان اختلال ایجاد کند که این در نتیجه می‌تواند به سلامت کلی‌تان صدمه وارد کند اما در طول تاریخ افراد بزرگ و معروفی مثل ادیسون، انیشتن، چرچیل، ناپلئون و خیلی‌های دیگر بوده‌اند که تحت هیچ شرایطی از چرت روزانه‌شان نمی‌گذشتند.
کد خبر: ۱۰۹۲۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۹
شبکه های اجتماعی ویدیوی کوتاهی از کنفرانس خبری مشترک رجب طیب اردوغان رئیس جمهوری ترکیه با ولادیمیر پوتین، همتای روسی وی منتشر کردند که دیمیتری بیسکوف، سخنگوی پوتین را در حال چرت زدن نشان می دهد.
کد خبر: ۹۵۷۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
برخی فعالان در اینترنت ویدئویی را از اعدام وزیر دفاع سابق کره شمالی به سبب چرت زدن در هنگام رژه نظامی در حضور رهبر کره شمالی، در یوتیوب منتشر کردند.
کد خبر: ۸۰۴۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
شاید شما هم جزو آن دسته افرادی باشید که عصرها و بعد از صرف ناهار، چرتی می‌زنند. زمانی که افراد مختلف برای خواب عصرگاهی اختصاص می‌دهند از چند دقیقه تا چند ساعت متغیر است.
کد خبر: ۷۸۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۱
جام جم سرا: تیمی از دانشمندان دانشگاه شفیلد دریافتند چرت زدن در کودکان حافظه‌شان را تقویت کرده و به آن‌ها درحفظ و یادآوری رفتارهایی کمک می‌کند که بتازگی آموخته‌اند.
کد خبر: ۷۶۰۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه پزشکی هاروارد، محققان به این نتیجه دست یافته‌اند که بهترین راهکار برای حل خواب آلودگی و احساس کسالت اختصاص دادن یک فرصت کوتاه برای چرت زدن است.
کد خبر: ۷۴۹۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
بر اساس تحقیقی که در دانشکده پزشکی هاروارد صورت گرفته، ما معمولاً در طول روز سرحال هستیم، سپس با نزدیک شدن به غروب به تدریج دچار خوب‌آلودگی می‌شویم. اما بعضی از ما، حوالی ظهر احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم، و بهترین راه حل برای فائق شدن بر احساس منگی ناشی از آن، یک چُرت کوتاه است.
کد خبر: ۷۴۷۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۷
مطالعات اخیر محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد که خواب نیم روزی، خطر مرگ و میر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۶۶۶۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: