دانستنیهای سلامت
فواید نوشیدن آب بجز رفع تشنگی چیست؟
اگر به فکر سلامت بدنتان هستید نوشیدن آب را فراموش نکنید و اجازه ندهید بدنتان دچار بیآبی شود. فواید نوشیدن آب غیر از رفع تشنگی، عبارتند از:
حمایت از پوست: نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که میتوانید انجام دهید تا پوستتان تمام سال جوان و درخشان به نظر بیاید. تامین آب بدن چرخه پوست را بهبود میبخشد. بنابراین ترمیم پوست کند نمیشود.
جلوگیری از اشتها: محققان متوجه شدند افرادی که بیشترین مقدار آب را مینوشند، کمتر کالری دریافت میکنند.
جلوگیری از نفخ معده: نوشیدن آب و تامین آب بدن باعث جلوگیری از نفخهای شدید معده میشود.
تقویت متابولیسم: در یک تحقیق مشخص شد کسانی که روزانه هشت تا 12 لیوان آب مینوشند بیشتر از کسانی که تنها چهار لیوان آب مینوشند کالری میسوزانند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
