سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
تا می‌توانید از آبمیوه‌های تازه که در خانه تهیه کرده‌اید بنوشید. اگر از آبمیوه‌های کارخانه‌ای استفاده می‌کنید، به تاریخ تولید، انقضا و شماره پروانه ساخت و علامت استاندارد و نیز ترکیبات آبمیوه‌های آماده مخصوصا خارجی دقت کنید.
باقالی حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید‌ها و پروتئین است که شما را سیر نگه می‌دارد و انرژی بدنتان را تامین می‌کند. مصرف آن در رژیم غذایی از چاق شدن و تجمع چربی در ناحیه دور شکم جلوگیری می‌کند.
کلم را رنده کنید و آبپز کنید، به آن اندکی سرکه اضافه کنید و همراه غذاهایتان میل کنید. یک تحقیق روانشناسی نشان می‌دهد مصرف این ترکیب غذایی در کاهش اضطراب اجتماعی موثر است.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکایی‌ها از هیچ فرصتی برای ضربه زدن به ایران چشم پوشی نکرده‌اند
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
نقش نخبگان در شکل دهی تفکر امت اسلامی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
