سلامت بخورید، سلامت باشید
یکی از راههای فهمیدن ابتلا به کمخونی علاقه به جویدن یخ است. اگر از جویدن یخ لذت میبرید احتمالا به کمبود آهن مبتلا هستید.
به جای بستنی یک کاسه ماست خنک همراه با میوه بخورید. ماست به نسبت بستنی دارای آب بیشتر و شکر کمتری است و بدن را سریعتر خنک میکند.
اگر گوجهفرنگیهایتان پلاسیده شده است، آنها را 4 تا 5 ساعت درون یک ظرف بسیار خنک و در یخچال قرار دهید تا طراوت به آنها بازگردد.
اگر در غذایی میزان شکر مورد استفادهتان زیادتر از حد معمول شده ذره ذره به غذا سرکه اضافه کنید تا از شیرینیآن کم شود.
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
چرا گرد و غبار در ایران تشدید شد؟ | حقابه تالابها مهمترین راهکار مهار ریزگردهاست
