دیرخوابیدن در کودکی چاقی در نوجوانی

به گزارش ایرنا از مدیکال ساینس، این مطالعه 15 ساله با بررسی 977 شرکت کننده متولد سال 1991 نشان می‌دهد، زود خوابیدن می‌تواند به میزان قابل توجهی از چاقی و اضافه وزن در نوجوانی جلوگیری کند. علاوه بر زمان خواب، عوامل دیگری مانند وضعیت اجتماعی و اقتصادی خانواده و اضافه وزن مادران نیز در اضافه وزن کودکان موثر است.

در ادامه این مطالعه آمده است: اضافه وزن والدین، احتمال اضافه وزن کودکان را افزایش می‌دهد. شیوه صحیح زندگی، نوع تغذیه و فعالیت بدنی مهم‌ترین عوامل در کنترل وزن کودکان هستند.

چاقی نوجوانان احتمال دیابت، بیماری‌های متابولیک و بیماری‌های قلبی عروقی را در سال‌های بعدی زندگی افزایش می‌دهد.

استفاده از تجهیزات الکترونیکی از جمله تلفن هوشمند و تبلت در اتاق خواب، یکی از مهم‌ترین دلایل چاقی و اختلال خواب است.