در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
ارزش مواد غنی از منیزیم برای سلامت
جام جم آنلاین: یک رژیم غذایی سرشار از می تواند به کاهش وقوع سندرم متابولیک (مجموعه ای از علائمی که می توانند منجر به دیابت و بیماری قلبی عروقی شود) کمک کند.
به گزارش هلث دی محققان دریافته اند احتمال سندرم متابولیک در کسانی که بالاترین دریافت منیزیم را دارند کمتر است.
مشکلات موجود در سندرم متابولیک عبارت است از فشار خون بالا ، قند خون بالا ، افزایش چربی بد خون (ال.دی.ال) و کاهش چربی خوب (اچ.دی.ال) که به باز بودن عروق کمک میکند. داشتن حداقل سه مورد از این موارد احتمال بیماری قلبی عروقی و دیابت را افزایش می دهد.
این اولین مطالعه ای نیست که ارتباط بین منیزیم و سندرم متابولیک را نشان میدهد. اما این تحقیق نیز نشان می دهد که دریافت بیشتر منیزیم با کاهش احتمال هریک از حالت های مشاهده شده در سندرم متابولیک همراه است.
منابع غذایی حاوی منیزیم شامل ماهی هالیبوت ، بادام خشک ، اسفناج ، غلات سبوس دار ، آوکادو ، موز و کشمش هستند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
