شب‌ زنده‌داری‌های مادرانه

ساعت را برای دو و نیم صبح کوک می‌کند، بچه‌ها غذای مانده دوست ندارند و روزه گرفتن در روزهای بلند تابستان یک سحری‌تر و تازه می‌خواهد، با پلوی شب‌مانده و خورش فریزری هم کنار نمی‌آیند، به همین خاطر هم شب‌های ماه مبارک از نیمه شب تا سحر بیدار می‌ماند و سحری آماده می‌کند، به قول خودش توفیق اجباری است هم غذای تازه درست می‌کند و هم مابین حاضر شدن غذا نماز یا قرآن می‌خواند. نیم ساعت به اذان مانده سفره را می‌چیند، چای را آماده می‌کند و هندوانه خنک را قاچ می‌زند، سپس یکی یکی اعضای خانواده را بیدار می‌کند.

کد خبر: ۸۱۲۵۷۴

همه دور یک سفره می‌نشینند و سحری میل می‌کنند. بعد از اذان هر کس نمازش را می‌خواند و یکی دو ساعت باقیمانده تا صبح را غنیمت شمرده و سعی می‌کند بخوابد، اما مادرها باز هم کار دارند. آنها معمولا مراقبند تا همسر و بچه‌ها از برنامه روزانه کاریشان عقب نمانند. انگار تا وقتی خیالشان از همه چیز راحت نباشد خوابشان نمی‌برد.

در ماه مبارک رمضان شیوه اغلب زندگی‌ها دگرگون می‌شود، بویژه مادران با علاقه و احساس مسئولیتی که نسبت به اعضای خانواده دارند تغییرات بیشتری به برنامه زندگی‌شان می‌دهند. تغییر برنامه غذایی خانواده، تغییر الگوی استراحت و خواب، تنظیم برنامه‌هایی مثل مهمانی دادن و به مهمانی رفتن و خلاصه تغییر در سبک زندگی یکی از سوغاتی‌های مهم این ماه مبارک بویژه برای مادران است؛ که اگر با همدلی و همکاری تمام اعضای خانواده همراه نباشد، فشار جسمی و روانی زیادی را بر آنها تحمیل می‌کند.

شاید کمی اغراق‌آمیز به نظر برسد، اما با کمی دقت می‌بینیم در اکثر چاردیواری‌ها با اندکی کم و زیاد، بار آماده کردن سحری و بیدار کردن خانواده و جمع و جور کردن سفره سحری با مادران است و از آنجایی که این رسم همیشه پابرجا بوده است مثل یک برنامه طبیعی و درست جلوه می‌کند. نه همسر و فرزندان نیازی به تغییر رویه می‌بینند و نه مادران شِکوه‌ای دارند انگار این شب‌بیداری‌های مادرانه جزئی از وجودشان شده است، اما ما پیشنهاد دیگری داریم. هنوز بیش از نیمی از ماه رمضان باقی مانده است، تقسیم وظایف را برای همین وقت‌ها ساخته‌اند، با اعضای خانواده صحبت کنید در این سبک ناعادلانه تغییری ایجاد کنید و برخی از شب‌ها مسئولیت آماده کردن سحری را شما به عهده بگیرید یا لااقل در انجام برخی از کارها به مادر خانواده کمک کنید. اگر برنامه کاری سنگینی دارید و توانایی شب بیداری ندارید، حتما با یک تشکر زبانی ساده و یادآوری این مساله که زحمات او را می‌بینید و قدردانش هستید خستگی را از تن مادرتان دور کنید.

عصرهایی با رنگ و بوی افطار

اگر شانزده هفده ساعت است که روزه‌دار هستید و حسابی گرسنه و تشنه شده‌اید، فراموش نکنید این شرایط برای تمام اعضای روزه‌دار خانواده مصداق دارد. از آنجایی که هنگام گرسنگی انواع میوه‌ها و غذاها خواستنی و خوشمزه به نظر می‌رسند در سفارش دادن این غذاهای درخواستی کمی خوددار باشید چراکه پس از افطار دیگر از آن میل و عطش شدید خبری نیست، ضمن این که مادر خانواده هم مثل شما روزه‌دار است قرار نیست شما بعدازظهر را در خواب ناز به سر ببرید، پس از آن هم ساعات انتهایی روز را صرف دیدن فیلم‌ها یا برنامه‌های مخصوص افطار کنید آن وقت زحمت خرید نان، حاضر کردن افطار و شام را به دوش مادر خانواده بیندازید.

پس لطفا برای سلامتی خودتان هم که شده از درخواست غذاهای سنگین و پرزحمت خودداری کنید، در برخی از کارها مثل حاضر کردن افطار و خرید نان عنصری فعال و کمک‌کننده باشید و برخی از روزهای هفته با خریدن حلیم یا آش ـ که در ماه رمضان بساط پررونقی دارد ـ زحمت ایشان را کمتر کنید.

این نکته را فراموش نکنید که علاوه بر تغییر برنامه‌های غذایی، بسیاری از اعمال در این ماه مبارک سفارش شده است، وقتی شما تحمل فشار تغییرات را به عهده مادران بگذارید آنها مجبورند از اعمال سفارش شده‌ای مانند خواندن قرآن، عبادت کردن، افطاری دادن به دوستان، اقوام روزه‌دار و ... بزنند یا این که با تحمل فشار بیشتر بخشی از این اعمال را در کنار کارهای دیگر انجام دهند، در حالی که با کمی همدلی و همراهی می‌شود تمام اعضای خانواده را در لذت عبادت این ماه مبارک، سهیم کرد.

یکی از مهم‌ترین مسائل مربوط به ماه مبارک رمضان مشارکت همه اعضای خانواده در امور جاری است. خرید کردن، تهیه غذا، نظافت منزل و... از جمله مواردی است که در نظر اول همه گمان می‌کنند، کار ساده و پیش پا افتاده‌ای است، اما اگر جسم و روان خسته مادران را در آخر هر روز مشاهده کنیم درمی‌یابیم شاید شاغل بودن یک زن در خارج از خانه خستگی کمتری بر جسم و روح او تحمیل کند.

به همین دلیل در ماه رمضان که گرسنگی و تشنگی در هر حال تاثیر زیادی بر افراد می‌گذارد، فقط مشارکت، تقسیم کار و همدلی و همراهی است که می‌تواند خستگی را از تن مادران روزه‌دار بزداید و ماهی سرشار از مهربانی و معنویت را برای همه اعضای خانواده به ارمغان آورد.