بادمجان را با پوست بخورید

جام جم آنلاین: تحقیق نشان داد بادمجان دارای ارزش غذایی بسیار کمی است اما پوست آن بسیار مفید است.
کد خبر: ۷۴۲۳۱

به نوشته البیان ، هر کیلو بادمجان تنها 29 کیلوکالری دارد و تنها مقدار کمی ویتامین آ و سی ، آهن ، فسفر ، کلسیم ، پتاسم و مواد روغنی و پروتئینی در آن وجود دارد.
کارشناسان تغذیه گفتند: بادمجان سیاه بسیار بیش از بادمجان سفید ، مواد معدنی دارد و بیشتر این مواد نیز در پوست آن است.
مصرف بادمجان برای کسانی که مشکل ادرار و اسهال دارند ، توصیه می شود.
کارشناسان تغذیه گفتند: بادمجان را با پوست مصرف کنید.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها