ویتامینهای ضروری برای پوست
یک متخصص پوست گفت: ویتامینهای موثر بر سلامت پوست شامل ویتامین A ، B، C، D، E و K میشود. دکتر رضا قادری در گفتوگو با ایسنا افزود: ویتامین A آنتیاکسیدانی است که برای رشد طبیعی، تکثیر و بازسازی سلولهای پوست لازم است و در حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن نقش حیاتی دارد. ویتامین B نیز برای ساخت هورمون لازم است و عملکرد سیستم وریدی را بهبود میبخشد.
وی ادامه داد: ویتامین C برای تولید کلاژن لازم است. همچنین برای خنثی کردن رادیکالهای آزاد به این ویتامین نیاز است. ویتامین D نیز برای تکثیر سلولهای پوست و جذب کلسیم ضروری است. ویتامین E برای رشد پوست و ضمائم و دیگر بافتهای سالم در بدن لازم است و یک آنتی اکسیدان پایدار است. ویتامین K نیز در پروسه انعقاد خون موثر است. خشکی پوست، ایجاد چروک و پیری زودرس، ترمیم نشدن زخمها، اختلال در ساخت کلاژن، خونریزی زیر پوست و لثه از جمله عوارض کمبود ویتامینهای مورد نیاز پوست است.
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
چرا گرد و غبار در ایران تشدید شد؟ | حقابه تالابها مهمترین راهکار مهار ریزگردهاست
در گفت و گو با جام جم آنلاین عنوان شد
بازگشت محمد دلاوری به علاقه اصلیاش؛ فرهنگ و هنر
