(فیلم)
قوی کردن پاها به روش روسی
اغلب ورزشکاران بدنساز تلاش می کنند بازوان ، سرشانه ها و عضلات سینه خود را قوی کنند اما در روسیه روش بدنساز ها تفاوت می کند.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از لومتن، این روزها فیلمی در شبکه های اجتماعی از تمرین های یک بدنساز روس منتشر شده است که کاربران از آن استقبال فراوانی کرده اند.
این بدنساز روس به جای قوی کردن بازوان ، سرشانه ها و عضلات سینه اش دوست دارد پاهایی قوی داشته باشد. او برای این کار از شیوه ای کاملا روسی استفاده می کند.
بهتر است فیلم را با هم ببینیم. بهرام افتخاری / جام جم آنلاین
{$convert_old_media}
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
مستندسازان با ثبت جزئیات آیین حماسی بدرقه با رهبری شهید، درصدد تبدیل این سوگ ملی به سندی ماندگار از آغاز یک دوران جدید هستند
سینماگران در تکاپوی ثبت باشکوهترین تشییع ایران
گفت و گو
