به گزارش جام جم آنلاین به نقل از لومتن، این روزها فیلمی در شبکه های اجتماعی از تمرین های یک بدنساز روس منتشر شده است که کاربران از آن استقبال فراوانی کرده اند.
این بدنساز روس به جای قوی کردن بازوان ، سرشانه ها و عضلات سینه اش دوست دارد پاهایی قوی داشته باشد. او برای این کار از شیوه ای کاملا روسی استفاده می کند.
بهتر است فیلم را با هم ببینیم. بهرام افتخاری / جام جم آنلاین
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتوگوی خبرنگار «جامجم» در بیروت با شیخ صهیب حبلی، عضو ارشد علمای مقاومت اسلامی لبنان مطرح شد:
در گفتوگوی «جامجم» با معاون مشارکتهای مردمی کمیته امداد مطرح شد
«جامجم» در گفتوگو با مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اجرای طرح مکملیاری را بررسی کرده است