پتاسیم ، فشار خون را کاهش می دهد
جام جم آنلاین: پتاسیم سیترات نیز مانند پتاسیم کلراید فشار خون را کاهش می دهد.
به گزارش رویترز ، اهمیت نقش پتاسیم در کاهش فشار خون در مطالعات کاملا کنترل شده با استفاده از قرص های کلرید پتاسیم
نتایج فوق شواهد موجود بر افزایش مصرف پتاسیم را تایید می کنند و نشان می دهند که لازم نیست پتاسیم به شکل کلراید مصرف شود تا فشار خون را کاهش دهد.
محققان می گویند افزایش مصرف غذاهای غنی از پتاسیم احتمالا همان تاثیر کلرید پتاسیم را در این زمینه دارند.
یکی از نتایج این تحقیق آن است که اثر اصلی افزایش مصرف میوه و سبزی بر فشار خون مربوط به افزایش دریافت پتاسیم از این طریق است.
گفتنی است موز ، هندوانه ، شیر و مرکبات حاوی مقدار زیادی پتاسیم هستند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
