مسکن‌های طبیعی درد را بشناسید

گیلاس: ترکیب‌های موجود در گیلاس در واقع آنتی‌اکسیدان‌های قوی است که شدت درد را کاهش می‌دهد.

زنجبیل: این گیاه ویژگی آسپرین و ضدالتهابی دارد و می‌تواند در تسکین دردهای ماهیچه‌ای، آرتریت و میگرن موثر باشد.

‌ فلفل قرمز: این ادویه با تحریک کردن پایانه‌های اعصاب و کاهش ماده شیمیایی انتقال‌دهنده سیگنال‌های درد، نوعی مسکن موثر به حساب می‌آید.

گوشت ماهی: امگا3 موجود در ماهی در بهبود جریان خون و کاهش التهاب رگ‌های خونی و عصبی تاثیر دارد .

زردچوبه: زردچوبه خاصیت ضدالتهابی دارد، بدن را از تخریب بافتی و التهاب مفصل محافظت و از عملکرد سلول‌های عصبی حمایت می‌کند.

ماست: در ماست چند باکتری وجود دارد که در کاهش درد و التهاب موثر است.

قهوه: کافئین موجود در قهوه با تنگ کردن عروق خونی که بر اثر سردرد گشاد می‌شود از شدت درد می‌کاهد.

‌ نعناع: این گیاه از گرفتگی ماهیچه‌ای پیشگیری می‌کند و به همین دلیل عرق نعناع در تسکین دل‌درد ناشی از سندرم روده تحریک‌پذیر استفاده می‌شود.

سویای سبز: مصرف پروتئین سویا نسبت به پروتئین حاوی شیر خاصیت مسکنی بیشتری دارد.