تابستان را کم کم فراموش کنید!

آن طور که روان‌شناسان و متخصصان می‌گویند، پدر و مادر قبل از شروع سال تحصیلی باید شرایط زندگی را به حالت قبل از تابستان برگردانند و بهتر است در طول تعطیلات هم برنامه زندگی بچه‌ها خیلی تغییر نکند. به این معنی که اگر در روزهای عادی، کودک ساعت 9 شب به رختخواب می‌رفت و می‌خوابید در طول تابستان هم نباید خیلی از این نظم فاصله بگیرد. پس خوب است به جای این‌که نیمه‌های شب آماده خواب شود، ساعت‌هایی حدود 10 یا 10 و نیم به رختخواب برود.

البته اگر می‌گویید تابستان دیگر تمام شده و کار از کار گذشته، خوب است حداقل الان دست به کار شوید و برنامه‌ زندگی‌تان را به روال قبل برگردانید ولی یادتان باشد این کار باید آهسته و پیوسته انجام شود. پس به این زودی‌ها خسته نشوید و با حوصله پیش بروید، چون ممکن است چند روز و هفته زمان لازم باشد تا برنامه کودکان تغییر کند و با ساعات جدید هماهنگ شوند.

قبل از شروع مدارس یا در روزهای ابتدایی مدرسه هم خوب است با بچه‌ها درباره وظایفی که به عهده دارند، صحبت کنید و کاملا برایشان توضیح دهید قرار است چه کارهایی پس از ساعات مدرسه انجام شود.

پس از آن هم همراه دانش‌آموز باید برنامه‌ای برای روزهای درسی تنظیم کنید تا مشخص باشد چه زمانی می‌تواند استراحت کند، چه وقتی باید درس بخواند و چه ساعتی نوبت انجام تکالیف است. البته اگر فرزندی مسئولیت‌پذیر دارید که به خوبی می‌تواند وظایفش را انجام دهد یا در صورتی که سنش به حدی رسیده که خودش بتواند برای درس خواندن برنامه‌ریزی کند، خوب است فقط بر کارهایش نظارت داشته باشید. حواستان باشد مدت زمانی که برای درس خواندن و انجام تکالیف در نظر گرفته می‌شود، نباید خیلی طولانی و خسته‌کننده باشد. بلکه باید آن را به زمان‌های کوتاه‌تر تقسیم کنید؛ بخصوص برای بچه‌هایی که کوچک‌تر هستند یا تمرکز کمتری دارند. البته این مدت بتدریج و در طول سال تحصیلی می‌تواند افزایش پیدا کند ولی باز هم در روزها و هفته‌های اول، نباید برنامه سنگینی برای دانش‌آموز طراحی کنید. مطمئن باشید بچه‌ها با این اهداف کوچک، بهتر و راحت‌تر سازگار می‌شوند و نتیجه بهتری هم از آن به دست می‌آورند.