آرتروز کمر در کمین پشتمیزنشینها
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ضمن هشدار نسبت به شیوع آرتروز کمری در کارمندانی که زیاد مینشینند، گفت: وقتی به صورت خمیده روی صندلی مینشینیم، مهره دیسک بیرون زدگی پیدا میکند، در واقع آرتروز افرادی را که صاف نمینشینند و روی صندلی خم میشوند، تهدید میکند.
دکتر لیلا صدیقیپور در گفتوگو با ایسنا، با بیان اینکه کمر درد، دردهای گردنی و دردهای عضلانی پراکنده در میان کارمندان بسیار شایع است، افزود: به چند نکته باید توجه داشت، نخست ابزار کار این افراد از جمله میز، صندلی و مانیتور رایانه است که باید متناسب با نیازهای فیزیولوژیک بدن باشد. یعنی ارتفاع میز با قد فرد متناسب باشد، مانیتور در راستای چشمها قرار بگیرد و خیلی کوتاه یا بلند نباشد و از زیرپایی برای نشستنهای طولانی استفاده شود.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
