آرتروز کمر در کمین پشتمیزنشینها
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ضمن هشدار نسبت به شیوع آرتروز کمری در کارمندانی که زیاد مینشینند، گفت: وقتی به صورت خمیده روی صندلی مینشینیم، مهره دیسک بیرون زدگی پیدا میکند، در واقع آرتروز افرادی را که صاف نمینشینند و روی صندلی خم میشوند، تهدید میکند.
دکتر لیلا صدیقیپور در گفتوگو با ایسنا، با بیان اینکه کمر درد، دردهای گردنی و دردهای عضلانی پراکنده در میان کارمندان بسیار شایع است، افزود: به چند نکته باید توجه داشت، نخست ابزار کار این افراد از جمله میز، صندلی و مانیتور رایانه است که باید متناسب با نیازهای فیزیولوژیک بدن باشد. یعنی ارتفاع میز با قد فرد متناسب باشد، مانیتور در راستای چشمها قرار بگیرد و خیلی کوتاه یا بلند نباشد و از زیرپایی برای نشستنهای طولانی استفاده شود.
تازه ها
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
چرا گرد و غبار در ایران تشدید شد؟ | حقابه تالابها مهمترین راهکار مهار ریزگردهاست
