مصرف زیاد نمک در کودکان، ممنوع

نمک غذا ا باید در حدی باشد که غذا قابل خوردن شود نه این که خوش‌نمک یا شور شود. علاوه براین سر سفره هم نباید نمک به غذا اضافه کرد.

دکتر ناهید عزالدین زنجانی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان این که مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته‌ای در سنین دو تا پنج سالگی سبب پوسیدگی دندان و بروز چاقی در سنین بعدی می‌شود، افزود: بسیاری از چاقی‌های دوران نوجوانی حتی سنین بزرگسالی به دلیل رفتار نادرست خانواده‌ها در غذا دادن اجباری به کودکان در سال‌های اول عمر و سیر کردن آنان با غذاهای پرکالری بدون ارزش غذایی کافی است.

این متخصص کودکان درباره مصرف نمک در کودکان تاکید کرد: نمک غذا باید در حدی باشد که غذا قابل خوردن شود نه این که خوش نمک یا شور باشد. سر سفره هم نباید نمک به غذا اضافه کرد.