کمبود ویتامین B12 ، دهان را بدبو می?کند
یک متخصص تغذیه گفت: بوی بد دهان، افسردگی و کاهش وزن ناشی از کمبود ویتامین B12 است.
دکتر سیدضیاءالدین مظهری در گفتوگو با ایسنا درباره خواص ویتامین
B12 افزود: این ویتامین خواص متعددی دارد که میتواند در چرخه شکلگیری سلولهای جنینی و نوزادی نقش موثری داشته باشد. وی تاکید کرد: کمبود ویتامین B12 میتواند موجب کمخونی، احساس ضعف، افسردگی، زخم دهان و زبان، اختلالات روحی، کاهش حافظه، کاهش وزن، اختلال در راه رفتن و بوی بد دهان شود.این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به ذخیره شدن این ویتامین در بدن گفت: این ویتامین در کبد ذخیره میشود و اگر فرد سالهای متمادی از این ویتامین استفاده نکند کمبودی در بدنش ایجاد نمیشود.
دکتر مظهری اضافه کرد: گیاهخواران در تامین این ویتامین با مشکل اساسی مواجهند، چون نمیتوانند این مواد را از طریق گیاهان به دست بیاورند و ذخیره این ویتامین در بدنشان کم میشود. وی در خصوص مشکلاتی که کهنسالان در تامین این ویتامین با آن مواجه هستند، گفت: افراد مسن با استفاده بیش از حد از ملینها با کمبود این ویتامین در بدنشان روبهرو میشوند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
مرتضی آخوندی عکاسی که توانست آخرین لحظه وداع خانوادههای داغدار میناب را ثبت کند، از جزئیات آن روز خاص میگوید
با چشمان بسته عکس میگرفتم
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
بهروز سلطانی در گفت وگو با جام جم آنلاین.