توصیه‌هایی برای فصل سرما

اگر گرم نگه داشتن همه خانه برایتان پرهزینه می‌شود یک اتاق را گرم کرده و در آن را بسته نگه دارید تا سرمای بقیه خانه به آن نفوذ نکند.

هنگامی که هوا سرد و توفانی است، در خانه بمانید و سعی کنید برای مدت طولانی در سرما یا باد نمانید.

به جای یک لایه لباس ضخیم،‌2 یا 3 لایه لباس‌های شل نازک‌‌تر بپوشید، که گرمای بیشتری فراهم می‌کند. همچنین از کت،‌ کلاه و دستکش، چکمه و روسری برای پوشاندن بینی و دهانتان و محافظت از ریه‌هایتان از هوای بسیار سرد استفاده کنید.

مراقب باشید‌ خیس نشوید. اگر دچار لرز شدید، فورا به درون خانه بروید.

هنگامی که درون خانه هستید، زیر لباس‌هایتان، لباس بلندتری به همراه جوراب و دمپایی بپوشید و اگر احساس سرما کردید کلاه سر کنید و روی زانوهایتان پتو بیندازید.