چای و شکلات، استرس را تشدید میکند
کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف چای، قهوه، کاکائو و شکلات، نوشیدنیهای حاوی جوش شیرین و نوشابههای کولا موجب تشدید استرس میشود.
پریسا ترابی در گفتگو با فارس، افزود: یک رژیم غذایی متعادل در حفظ سلامت و کمک به کاهش استرس اهمیت زیادی دارد.
وی گفت: برخی غذاها و نوشیدنیها تحریکات قوی در بدن ایجاد میکنند و مستقیما موجب بروز استرس میشوند. این تحریکات اگر چه ممکن است در کوتاهمدت لذتبخش باشند ولی در درازمدت میتوانند، عوارض نامطلوبی داشته باشند.
کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: برخی از موادغذایی، علائم و نشانههای استرس را بدتر میکنند که میتوان به چای، قهوه، کاکائو و شکلات اشاره کرد.
ترابی گفت: از موادغذایی دیگر که موجب بدتر شدن علائم و نشانههای استرس میشوند میتوان غذاهای آماده و هله هولهها، زرده تخممرغ، کره، پنیر، میگو و گوشت، روغن نارگیل، بادام هندی و سایر مغزها (بادام، پسته و گردو) نام برد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد