افزایش خطر مرگ با خواب ناکافی
پژوهشگران هشدار دادهاند خواب کم و ناکافی خطر مرگ زودرس را تشدید میکند.
به گزارش ایسنا، تحقیقات نشان داده است کسانی که در طول شب کمتر از 6 ساعت میخوابند در مقایسه با افرادی که 8 ساعت خواب شبانه کامل دارند، 12 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند.
این پژوهش که از سوی محققان دانشگاه وارویک و دانشکده پزشکی دانشگاه فدریکوی دوم در ایتالیا انجام گرفته، شواهدی را درباره رابطه مستقیم بین دوره کوتاه خواب شبانه و افزایش احتمال مرگ زودرس ارائه کرده است. این تحقیق میافزاید خواب زیاد از حد یعنی بیش از 9 ساعت در شب هم میتواند نگرانکننده باشد.
محققان میگویند: در حالی که خواب زیاد برخلاف خواب کم به طور مستقیم خطر مرگ را افزایش نمیدهد، اما میتواند یک نشانگر مهم از بروز بیماریهای مهم و کشنده باشد.
در این تحقیق ارتباط بین سطح عادت دوره خواب و مرگ ومیر با بازبینی 16 مطالعه انجام شده در انگلیس، آمریکا و کشورهای اروپایی و آسیای شرقی مورد بررسی قرار گرفت.
این پژوهش شامل بیش از یک میلیون و 300 شرکتکننده بوده که طی دوره 25 ساله انجام گرفت و طی این دوره مرگ 100 هزار نفر از شرکتکنندگان در پژوهش به ثبت رسید.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد