خستگی و کار زیاد، سوء‌هاضمه می‌آورد

رئیس انجمن متخصصان داخلی افزود: علائم سوءهاضمه به‌ دنبال‌ بروز هیجانات‌ و ناراحتی‌های‌ عاطفی‌ به‌ هنگام‌ خوردن‌، مصرف‌ بیش‌ از اندازه‌ دخانیات‌، یبوست‌، خوردن‌ غذاهای‌ نپخته‌، خوردن‌ غذاهای‌ چرب‌، هضم‌ نامناسب‌ مواد غذایی‌ تولید‌کننده‌ گاز مثل‌ حبوبات‌، خیار، کلم‌ و پیاز و آلرژی‌ غذایی‌ رخ‌ می‌دهد. خسرونیا گفت: استرس‌، مصرف‌ دخانیات‌، نوشیدن‌ الکل‌، مصرف‌ داروهایی‌ که‌ ممکن‌ است‌ باعث‌ آزار و تحریک‌ معده‌ شود، خستگی‌ یا کار زیاد و خوردن‌ غذاهایی‌ که‌ خوب‌ هضم‌ نمی‌‌شود از عوامل تشدید‌کننده سوءهاضمه است.

وی افزود: برای پیشگیری از سوءهاضمه از مصرف‌ نوشیدنی‌های‌ گازدار خودداری‌ شود، پس‌ از غذا خوردن باید‌ استراحت‌ کرد و از تند غذا خوردن و استعمال دخانیات پرهیز کرد. دخانیات باعث آسیب مخاط مری و معده می‌شود و ترشحات لوله گوارش را کاهش می‌دهد و سوءهاضمه را افزایش می‌دهد.