تاثیر بوهای گوناگون در تغییر حالات روحی

اگر پاسخ‌تان مثبت است باید به شما بگوییم که این مساله ثابت شده است که بوها در تغییر حالات روحی تاثیر دارند.

استفاده از برخی بوها و رایحه‌ها می‌توانند موجب آرامش و خونسردی شده احساس خوبی به فرد بدهند.

حتی در مواردی درمانگران از رایحه درمانی استفاده می‌کنند زیرا بوها و روغنهای بکار رفته در اسانس‌ها با تحریک بخش‌هایی از مغز موجب تغییر حالت افراد می‌شوند.

بررسی‌ها نشان داده استفاده از برخی رایحه‌ها می‌تواند تاثیر استرس را از بین برده یا به حداقل برساند و احساس شادابی را جایگزین آن کند.

در این موارد نخستین راه این است که تنفس عمیق و مکرری در محیط انجام شود تا بوی مورد نظر به کلی وارد دستگاه تنفسی شود.

حتی محققان دانشگاه سنت جورج انگلستان به این نتیجه رسیده‌اند که تاثیر برخی از بوها می‌تواند موجب کاهش اشتها شده و به کاهش وزن نیز کمک کند.

از جمله این مواد نیز بوی وانیل در خوراکی‌هاست. این بو موجب می‌شود که فرد تمایل کمتری به خوردن غذا پیدا کند و بخش کمتری از غذای خود را بخورد.

در عین حال استفاده از رایحه‌های مختلف روی پوست بدن می‌تواند تاثیری به مراتب بیشتر داشته باشد و حتی به درمان اختلالات جزئی پوستی یا تنفسی نیز کمک کند. استفاده از آب نبات‌های اسانس دار و انواع بخور در سرماخوردگی‌ها نیز بر همین مبنا انجام می‌شود.

مشخص شده برای تغییر حالات روحی پر استرس استفاده از عصاره یاسمن ، یلنگ یلنگ، گریپ‌فروت و رز موثر است.

در تمایل زیاد به غذا خوردن استفاده از رایحه وانیل و در مواردی که شخص مبتلا به افسردگی هست نیز استفاده از عصاره لیمو، گریپ فروت و پرتقال مفید است.

عصاره گیاه صندل و برگاموت نیز می‌تواند احساس فرد نسبت به خود را در وضعیت قابل قبولی حفظ کند.

منبع :shine.com