مادران باردار، پرخوری نکنند
گروه سلامت: آیا مادران باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورند؟ در این مقاله دستورالعملهای جدیدی ارائه شده که نشان میدهد: زنان در دوران بارداری تا چه حد میتوانند افزایش وزن داشته باشند.
به گزارش ایسنا، متخصصان میگویند: اگر مادری در دوران حاملگی دارای اضافه وزن است افزایش وزن او در این دوران باید بسیار اندک باشد. مهمترین پیامی که در این باره عنوان میشود این است که قبل از باردار شدن، اگر تصمیم به حاملگی وجود دارد، وزن بدن مناسب و متعادل باشد.
نوزادانی که از مادران چاق متولد میشوند با خطر زایمان زودرس و یا ابتلا به چاقی پس از تولد در سنین بالاتر مواجه هستند. آمارها نشان میدهد حدود 55 درصد از زنان در هنگام بارداری دارای اضافه وزن هستند.
بر اساس این دستورالعمل جدید؛ زنانی که وزن طبیعی دارند در دوران بارداری باید بین 25 تا 35 پوند افزایش وزن داشته باشند.
زنانی که دارای اضافه وزن هستند در دوران بارداری باید بین 15 تا 25 پوند افزایش وزن داشته باشند. زنانی که چاق هستند باید بین 11 تا 20 پوند افزایش در زمان حاملگی داشته باشند و بالاخره زنانی که زیر وزن طبیعی هستند باید در زمان بارداری بین 28 تا 40 پوند افزایش وزن پیدا کنند.
متخصصان میگویند: اغلب زنان چاق و دارای اضافه وزن هماکنون 5 پوند بیشتر از حداکثر محدوده استاندارد در زمان حاملگی وزن کسب میکنند که برای خود و فرزندشان خطرناک است.
گفت و گو
نادر فریادشیران در گفت و گوی اختصاصی با جام جم آنلاین؛
۱۶ نفر را با خودم به جام جهانی نمیبردم / فرانسه، شانس اول قهرمانی
