حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
تاثیر تغذیه بر هوش دانشآموزان
در صورتی که این طور نیست و کیفیت مناسب مواد غذایی مود مصرف دانشآموزان میتواند تامین شود بدون اینکه مواد خوراکی و نامناسب غذایی در مقادیر بالا مورد استفاده قرار گیرد.
بررسیها نشان میدهد که تغذیه نامناسب دانشآموزان حتی بر توانایی و قدرت یادگیری آنها در بزرگسالی و بلوغ نیز تاثیر قابل ملاحظهای دارد.
کارشناسان معتقدند به جای استفاده از مواد غذایی گران، دانشآموزان باید از تمام گروههای مواد غذایی شامل غلات، لبنیات، گوشتها، میوهها و سبزیجات سالم استفاده کنند.
در ضمن لازم نیست که از گوشتهای گرانتر یا میوههای خیلی درشت استفاده شود زیرا کیفیت مواد غذایی مصرفی بسیار مهمتر از کمیت آنهاست.
از طرف دیگر مصرف برخی از شیرینیجات و کیکها برای صبحانه با بالا بردن سریع قند خون موجب سیری زود هنگام شده اما پس از مدت کوتاهی قند خون افت میکند و مانع از یادگیری موثر دانشآموز میشود. در صورتی که مصرف صبحانه معمولی با نان و لبنیات و بعضا میوه بسیار مفیدتر است.
منبع:naturalnews
گفت و گو
